今天是坚持跑步第十二天，从开始的两腿发软僵硬到现在的轻松自然，从胃寒怕冷到大汗淋漓，从胸闷气短到呼吸酣畅，从大便稀溏到大便成型，这些变化带来的成就感不是一点点呵。
以前我天天赖床，熬夜睡懒觉，导致生活作息不规律，身体也每况愈下。体重直线上升，体质差,上个楼梯都感觉累。经常头晕，而且容易疲劳，阳气不足等等。后来听说跑步可以改善体质，祛除湿气，还有能锻炼毅力。我抱着试试看的态度，开始锻炼生涯。
刚开始跑时，路人看我，会有点不好意思。后来就不怎在乎了。我要的是健康，与旁人无关。就这样，迎着朝阳，吻着晨风，望着青山，跑向目的地。
加油！
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