【今日学习】怎样提高受欢迎度
《欢迎度》（ Popular: The Power of Likability in a Status-Obsessed World ）
——北卡罗来纳大学教堂山分校的心理学教授米奇·普林斯汀（Mitch Prinstein）
米奇·普林斯汀（Mitch Prinstein）
临床心理学博士，美国心理学协会理事会成员，临床心理学科学学会主席，北卡罗来纳大学教堂山分校杰出教授及临床心理系主任。他的“人气心理学”（Psychology of Popularity）公开课，在耶鲁大学和北卡罗来纳大学中广受欢迎。
迄今为止，米奇已经针对欢迎度与同伴关系进行了近20年的研究，并被数十家主流媒体进行了专题报道，而且荣获了众多奖项。
【学习笔记】
普林斯汀本人在整个青少年时代都是被忽略的角色。他一心只想学习，不善交际，同学们有什么活动都不喊他一起参与，有的时候还拿他开恶劣的玩笑。
结果是，哪里有压迫哪里就有可能产生一个新的人才。今天的普林斯汀专业研究心理学，在大学开设心理学课程，还专门写了一本关于研究欢迎度的书。
在书中，普林斯汀介绍了自己小时候被冷落、被欺凌的一些情景，当然，还有如何提高受欢迎度的研究成果和方法。他的经历，以及他的研究成果，说明一个道理：一个人是否受欢迎，也许在很大程度上与小时候开始的自己的遭遇有关，但我们都有机会像普林斯汀那样改变自己，做一个受欢迎的人。
受欢迎的人，被接受的人，不一定就是虚伪的人，也不是需要假装。因为那些真正被人喜欢的人，其实都是真诚的。
真正被人喜欢的人，有些共同的特征 ——
能跟人合作、
爱帮助别人、
好东西能分享
遵守规则
言行得体
聪明，但又不是天才式的那种聪明
经常有个好情绪
面对尴尬社交局面能巧妙化解
最重要的是，他们绝对不会对自己所在的集体搞破坏。
想要获得幸福生活，“被接受”是比“地位高”更好的选择。普林斯汀在书中介绍，要想被接受，需要做到 ——
帮助别人，而不是只顾自己的需求；
关注别人，而不是只想要被关注；
精心培养深入的关系，而不是收集更多的朋友圈“点赞”；
让别人感受到接纳和欢迎，而不是自己感觉高人一等。
如果体会过不受接受的孤独之苦，那么也应该对他人更加友好一些。
我们活得都不容易，互相善待吧。
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