没有经过努力的“不努力”，是表层的、躁动的；
经由“努力”来到的“不努力”是深邃的、宁静的。
这两种“不努力”完全不同。
要走到“宁静”，一定要穿过“躁动”，没有穿过躁动的宁静，只是死寂。
就像你从没有“拿起过”，又哪里来的“放下”？
没有“拿起”的所谓“放下”，根本不曾靠近过、看见过、了解过、深入过…
从来没有来过生命里的东西，哪里来的“放下”？
只有“拿起过”、“拥有过”、“深入过”，才能走到真的“放下”，这时的“放下”不是丢弃，而是消融，它不再是心上的挂碍。
它在你手边，却不在你心里。
它不再是枷锁，而消融在你之内…
*
当我对抗拒的事物说“不”的时候，那些我期待的也不会来。
当我对一切说“是”，
我才是敞开的和接受的。
到达“是”，一定走过了“不”。
我们无法跳过“不”，来到真正的“是”。
（感悟来自于：
父亲挑剔我的礼物，朋友挑剔男友的礼物，他们控诉和表达不满的表情几乎如出一辙。这样的反馈使得我不再想送出任何礼物给他。
他们都是我的镜子，由此，我看到自己，当我对不享受的人事物抗拒时，我没有看到它隐含的礼物和宇宙的美意，我关闭了礼物进来的门。
当我来到“是”，我就是敞开接受的状态。宇宙的礼物才可以来到我，一些是需要层层打开的惊喜，一些是直接就让我跳起来的惊喜。）
如果父亲能够明确他想要的礼物，我就会开心地给他，不用提心吊胆地揣测，这样我们就可以皆大欢喜。
由此可见，我想要宇宙送我什么礼物，我也需要明确一下。
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