2025年03月22号 星期六
晴天
今天锻炼分两段，中午再加个餐。
得有一种紧急意识了，无论是哪方面的，早上锻炼的时候突然有的感悟，开始几分钟的站桩可累了，不想坚持。
之后告诉自己要坚持，然后就不再去想这个问题，偶尔会花时间去感觉这种感觉，为什么是有时，因为并不能时时刻刻做到感受当下。
奇妙的现象就在于，时间过半以后，就感觉没那么煎熬了，虽然也累，但感觉是适应了那种累一样。当时间结束之后，感觉非常舒服，再打几遍拳也比中午好要，慢慢也有了点感觉，这两天有时间了可以录个视频和老师给的视频做对比，看看有没有进步。
很多事情，开头比较困难，一旦有了开始，做起来就容易很多了，很多人就是死在开头。
关于做事，无论是工作还是生活，都要做好开头，有一种紧急意识，尽可能快的出结果。每当完成一件事，内心就是愉悦的。
看书
转肚子5分钟
标准站桩30分钟
和打扰小怪物和平共处
朗读人性论第一章
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本文标题：晨间日记20250322——紧急意识
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