今天我更加清晰的看到了我的什么？

NLP专业执行师—教师公益版第二天

应老师告诉大家：我们的身体是有记忆的。只是我们往往最容易忽略的就是我们的身体。身体记录了我们的过往。

一、

热场舞开始，结束。全部动作我都做了，但我感受到的不是放松，甚至还带着些许的紧张。明明是为了让大家轻松的开场舞！

当音乐响起，大家跟着做动作的时候，我被我的念带走了：别人会不会觉得我跳得跟傻逼一样，别人看到我僵硬的动作会怎样想？别人……那个当下，我脑中全是别人可能对我的评价，我变得紧张起来。我的身体不跟心走了。因为念的参与，我的身体和心被分离了，我错过了当下。我想很多时候我们身心无法合一就是被我们的念带走了吧！

今天我更加清晰的看到了我的什么？

二、

早晨明红安排我组织每天需要前后门值班的人员名单发放在义工群里，在听取了小伙伴的建议后，我第一步是拿着计划找明红解释。本以为明红会认真听我解释完，再跟我来一句：嗯，考虑问题很周到。结果明红连看都没看让我自己安排好发到群里就可以。这里我觉察到一丝丝没有被看到和认可的小失落。那个当下我以为是这样的。

晚上回到房间跟室友分享这个小插曲，说着说着，从我口中流出的却是：我给她看了，她给我肯定，那就是说这个安排没有问题，那如果有问题就不是我的问题，我给她看过了的。我意识到原来我是在推卸责任！

想想我是不是把权利主动让给别人的时候我就是不想担责？顺着别人走，失去了自己成长和创造的机会。从而活到了受害者的角色里。

今天我更加清晰的看到了我的什么？

三、

下午的个案里，随着老师的引导和案主的真实呈现，让我又一次的泪流不止。那个当下及时给自己按住了暂停键，我不能跟着案主情绪和故事一直跑，我得像老师那样保持住警醒。

在这个个案里我更加清晰的认识到，自己聚焦什么就会得到什么。所有情绪的背后都有没被看到的需求。

今天我更加清晰的看到了我的什么？

希望有一天我足够强大可以支持到我想支持的你！