人生脚本
《人生脚本》是心理学家Eric Berne写的。
都说人生如舞台，那脚本来自哪里呢？来自童年，来自父母、兄弟姐妹，以及老师和同学的影响。
人生脚本具体包括
父母的指令
在指令下的人格发展
童年时期的决定
总是以某种特定的方法成功或失败
确信的态度（当下对过去的事坚信不移）
由此确定了人生脚本的三种类型：赢家脚本、非赢家脚本和输家脚本。
所幸的是，人生脚本并非不可改变，当你重新找到童年时期你做的那个决定，重新拼接童年的片段，你会有不一样的人生。
亲密关系（第5版）
《亲密关系（第5版）》是心理学 家写的罗兰•米勒 (Rowland Miller)和丹尼尔•珀尔曼关于伴侣选择、爱情、婚姻的分析。
今年发生了很多大事，韩国的"最强CP"宋仲基宋慧乔离婚，国内的范冰冰李晨不再是“我们”，以及papi酱的家暴，日渐让人不相信爱情和婚姻，甚至出现了恐婚族。
其实爱情有个三角理论，三角上的顶点分别是亲密、激情、忠诚。亲密和激情的组合就是浪漫之爱。当激情不再，浪漫之爱也就走到了尽头。
相比浪漫之爱，我们更需要相伴之爱。相伴之爱是亲密和忠诚的结合，比浪漫之爱更可靠，更稳定。相伴之爱是执子之手，与子偕老，是当你老了，还能把你当成手心里的宝。
持续的幸福
《持续的幸福》是心理学家马丁·塞利格曼写的，介绍了幸福的五个元素 。
有钱，有奢侈品会感到幸福吗？会，但不持久。
如何持续地获得幸福？紧握幸福的五个元素：积极的情绪、投入、意义、积极的人际关系和成就。
积极情绪包含快乐和你对生活的满意度。你觉得现在的你心情愉悦吗？你对生活满意吗？你的生活温暖而舒心吗？心情越快乐，你对生活越满意，你的积极情绪就越高。
投入不是指你投进的时间成本和经济成本，而是你是否处于心流中。你有多少次感觉时间停止，自己沉浸其中，万物不存，只有你和你正在做的事情？你沉入心流的次数越多，时间越长，说明你的投入越多。
意义是“归属于和致力于某样你认为超越自我的东西”。意义无法从当时判断，就算你以为当时是很有意义的，比如逃课出去玩，但多年以后你可能会后悔当时的冲动。
人是社会性动物，积极的人际关系让你不再感到孤独。心理学家发现，孤独对你的生活会产生消极作用，会引起多种心理疾病。
成就是为了赢而赢。重视结果的胜负，追求事业和金钱的成功，这些都是在追求成就。
《那些比拼命努力更重要的事——哈佛大学研究了75年的幸福课》
相比长长的中文书名，我更喜欢英文名《Triumphs of Experience》。
哈佛大学在1938年开启了一项长达75年的研究，跟踪2000多人的人生发展。哈佛大学心理学教授George E. Vaillant（乔治•维兰特 ）汇集研究成果，出版成这本书。
聪明的人收入更高吗？研究者发现，IQ为110到115的人和IQ在150以上的人在最高收入方面没有明显差异。所以，一般人和聪明人在创收方面的钱途差距不大。
强壮的人更成功？不，体育型体质的人（肌肉男）和瘦型体质、胖型体质的人在获得最高收入方面也没有区别。
屌丝还能翻身吗？可以，穷二代和富二代在获得最高收入方面也没有明显区别。
兄弟姐妹关系着你的成功？是的，相比那些和兄弟姐妹关系差或者没有兄弟姐妹的人，年轻时拥有良好兄弟姐妹关系的人每年多挣51000美元。
家庭和谐决定钱包鼓憋？是的，相比那些家庭不和谐的人，来自亲密关系家庭的人每年多挣66000美元。
有妈的孩子真的是宝吗？有个关心自己的老妈的孩子比那些缺少母亲关爱孩子，每年多挣87000美元。
社会关系和你的幸福相关吗？58个在温暖的社会关系方面获得最高分数的人，更有可能入选美国名人堂。
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作者简介
奋翼，知识的探索者和践行者，喜欢分享真诚而有趣的智慧，微信公众号“心际花园”创办者，目前发表文字超过三十万。如果你喜欢，就关注微信公众号“心际花园”吧。
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