历时一年半的助教三班生命教练的旅程在美丽的安吉画上了一个圆满的句号。从踏上开往安吉的火车上我就知道这是一趟不平凡的旅程，每一个人的成长历程都将会在这几天中浓缩成一个个字符、一句句自白，一份精彩的呈现，内心有喜悦、有感动，也有笃定和坚守。
一群人的旅程
第一天课程用图片表达自己当下的状态和感受，我第一眼就看到了这张照片，一支团队在合力穿越山崖，我看到的是一份支持的力量、彼此给予的愿力，很契合我当下的感受，生命成长是一个人的旅程，但正是有了团队的支持，能让我们走得更远，那份生命与生命的联结与守望相助，让每一个渴望回家的灵魂不再孤单，而那份彼此的让我们感受到的是来自生命底层的彼此看见。
一份心的笃定
原本没有打算做演讲的准备，在火车上陈老师问我准备什么主题？我心里还只有三个片段，而那一刻老师给出的题目“尽心致胜”，让我回望到了自己走过的六年生命成长之旅，特别是助教三班的这一年半自己的收获和感悟，那份“心”的联结，让自己开启了生命的回家之旅。找寻本心，一次次的体验到自己在生命成长中走过的历程，有头脑的相信和学习，有新的身份定位和努力，也有想要证明的抓取，而一次次的面对和认领，也让自己日渐清晰在这里的初心---找寻本心，那份与自己的联结，那份活出生命本来的样子，那份自由与轻松快乐，而这份与心的联结才让我开始真正踏上了这条回家之路，我感受到的是一份生命的鲜活，一份由内而外的欣喜，一份自由自在的轻盈；当我开始可以看到自己，联结自己的心才真正体验到了与他人的联结，那份心与心的联结，没有了角色的我才开始真正去面对真实，每一个真实的当下，每一个真实而鲜活的生命，那份“在”的体验让我可以真实的触碰到他人、看见生命正在经历着什么，那份生命底层的能量流动让我感动，也让我在与他人的联结中得到了生命的滋养；而那份真正想要奉献自己的愿力是在这一年半的旅程中不断的清理、梳理、体验、沉淀的，一年半的时间在人生的时光线上只是一瞬，而对我来说却是生命的一个转折点，经历了职场的退出与失落，经历了沉沦与消沉，也经历了自己内心的孤寂与挣扎，支持我的是一份接纳与允许，接纳自己的状态，带着一份觉知去体验，也允许自己消沉和低落，在过程中去经验“我谁都不是”，去经验自己的脆弱、孤独、害怕和恐惧，慢慢开始有了一份来自内在的力量，我可以做一粒尘埃，我可以做一株小草，但我不放弃自己，我可以选择尽心而为，我开始面对我过去的骄傲、荣耀，我开始学着做好当下每一件小事，从中获得一份踏实和坦然，哇，生命可以如此，在平凡的日子里享受不平凡。
中午用二十分钟做了一个简单的PPT，第一次这样全然的相信自己的内心，而那些分享就像是一股甘泉自然而然地流淌出来。
从大家的反馈中我更加笃定自己要去的方向，那份心的指引，让我无论在哪里都会有一份内心的平静和安然。
一次生命的绽放
许多伙伴的演讲都让我感动，看到一个一个生命的成长，大家一路走来，彼此经历并见证着彼此生命的蜕变，这是一份多么大的缘分呀。郭敬的一次次震惊和艰难蜕变，我看到了她的脆弱、纠结，也看到了她的笃定和坚守，她相信在这里可以让自己重新活过，看到她一边匍匐前行，一边伸出手去支持身边的人，因为痛过才更懂得他人的痛；徐娜的纯粹和简单，让我看到了人性本有的光芒，无需耀眼却总在照耀；巧直的柔弱背后藏着一个天真浪漫又坚强不屈的女孩，从不招摇只是默默成长，用生命的蜕变影响生命；江华的坦然与笃定，像一道光照进心田，那份穿透的力量让我看到她生命成长的火焰；官官的蜕变让我看到了生命的希望，不放弃自己，临在-觉察-疗愈在她生命中的实证给了我很大的触动；侯锐的面对和敞开，有欣喜也有心疼，能感受到他一面小心翼翼的敞开一面又在压抑自己；从爱丽身上照见了曾经的自己，那份强撑着的努力，那份与心的隔离和失联，那个当下有的是一份心痛与焦急；隔着屏幕都能感受到占群的那份临在之光，传递出来的是那份来自内在的平静与祥和。
与每一个生命在此时当下相遇，语言变得那么的苍白，内心涌动的是无限的感动与感恩。
一个巨大深洞的发现
过玻璃栈道一直是我抗拒的，我不喜欢，从未想过要去挑战，但这一次我不得不走过那道深不可测的、狭长的玻璃栈道，如临深渊，我双脚发抖，不敢前行一步，内心涌动出巨大的恐惧，我害怕那个深渊，我害怕玻璃破碎，我害怕失控，李哥强行“挟持”我走上去，我知道有他的保护，但是我不敢睁眼看下面，我只能闭着眼睛，靠他的手臂勉强移动脚步，每一步都像是“赴刑场”，我感觉好长好长的路。
虽然也通过了栈道但我内心没有欢喜，只有害怕，双腿不断的抖动，不能移步，在后面的路途中又遇到了玻璃栈道，我试着自己扶着岩壁一点一点的走，那个恐惧还在，我清楚的知道，只是我选择让自己一点一点的靠近。
下午到达天荒电站，眼前是那个巨大的蓄水池，当我听到导游说最深处有70多米时，我眼前仿佛看到的是一个巨大的漩涡，随时会吞噬我，水池周围的护坡我看到的就是一层一层的漩涡，我内心又升起了那个恐惧，一个巨大的深洞，老师说：“你就是害怕去触碰那个深洞”，我才发现我每次做死亡静心，一触碰到那个无底的深洞我就头脑启动无法再深下去。
联结到出生时脐带缠绕三圈的我，但是呼吸困难，满脸青紫，妈妈说我生下来不会哭，是护士用手拍打我的屁股才有了一声哭声，我也知道后来在成长过程中，我无数次的在梦里掉进一个黑洞，那种失重，不，是失控的感觉太可怕了，我无法面对，我拼命的挣扎，每次醒来都是无尽的悲伤。
这次的发现，让我知道了我要去面对的是什么？现在我还不敢说我一定可以，但是我可以带着觉知去探索。
一次奇妙的竹海之行
感谢卫民精心安排的竹海之行，实话说我一开始是担忧的，我担忧我自己腿脚，我担忧我拖大家后退，特别是当卫民说第一段有两百多陡峭的台阶，我瞬间有了打退堂鼓的想法，但我看到大家坚定的步伐，感受到李哥坚实的手拉着我，我停下来感受自己与这片竹林，我感受自己的呼吸，感受自己沉重的脚步，累了就坐下来休息，然后，我发现我的脚步又轻盈了，甚至可以不用竹竿撑着也可以轻松的爬坡上台阶了，就这样一路歇歇、走走，与眼前的竹林、花草、空气融合在一起，每一次深呼吸都能浸入心扉。没有言语，自由彼此的陪伴，李哥玩耍着他的欢喜，挖竹笋（最后发现都是空的）、采野茶，乐此不彼，不时的过来搀扶我一下，给我拿水喝，一切都那么的自然而然，没有纠缠，只有陪伴。
我也能看到走在前面的伙伴，能感受到走在队伍最后面的侯锐默默的守护着大家，一路都是静静的，只有竹海的涛声、小鸟的蝉鸣、微风拂面，我在竹林中，竹林在我心中。
上山容易，下山难，山路陡峭，我慢慢的移动脚步，感受自己的脚力，踏实的走好每一步。人生也不过如此，历经千辛万苦，为的是那份生命的体验，带着觉知走好人生的每一步，不问前路与东西，此时当下便是永恒。
第三期助教班结束了，而新的旅程又再次启航，一路前行，同愿同行！
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