【作者】烈焰二连-pl4y
前言
来之前,我希望可以在这里升级思维模式,养成良好的学习习惯,获得个人加速成长的推进器。
我是一名设计师,一名非科班出身从事互联网设计的ui设计师。
同时,我也是一个有着大多数人都有的坏习惯的一个人,我深知想要变得更好,我必须要拥有那些优秀的习惯。近几年,我一直在尽力去改变,想通过读书去改变自己,想成为一个优秀的人。但是,坏习惯一直往复,效果不佳。
有一天看到了猫叔的《一年顶十年》这本书,觉得很受触动。于是决定报名参加本次的剽悍财富行动营。
早起
今年的工作很忙,每天拖着疲惫的身体,回到家已经晚上11点钟,随便收拾下,便凌晨了。但是我还是很想早起,因为早起对我来说,不仅仅是早上多余的时间,更是代表着改变的开始。
可是早起失败真的不是一次两次的事情了,到底怎么去保证自己可以从温暖的被窝里爬起来呢?我没有头绪。这个时候,我突然想到一句话“你所经历的事情,绝不只有你一个人经历过”,训练营中那么多优秀的人,我想一定有可以帮我解决这个困惑的人。
随后我找到了氧气排长(她真的是一个非常热心和正能量的人),果然,她给我提了一个有些残忍的意见——在群里立一个flag,让大家共同监督,并且如果没有做到的话给自己一定的惩罚。我照做了,我给自己的flag是:“如果我没有在早上6点起床,并且在群里打卡,那么我就在群里发100块钱红包”。
flag已经立好了,但早起肯定要早睡才行,睡觉的时间是6个小时,然后要有20分钟入睡的时间,也就是要在11.30开始睡觉。
当天回到家里处理完事情,设置好5.50的闹钟,睡觉。果然第一天按时起床,看来我还是很在乎我的血汗钱的,哈哈。
接下来的几天,我仍然可以正常的在这个时间起床。
我以为我的100块已经稳了,结果万万没想到,有天加班到了凌晨3点多、回到家里已经4点多了。当时我的想法是,虽然很晚但是我肯定还是可以起来的,嗯!没错我就是这么自信。
结果呢?啪啪打脸,我虽然设置了闹钟,但是我完全没有听见,似乎是完全下意识的把闹钟关掉了。
100块,卒。
不过没关系,flag仍在,早起仍要继续,既然要改变,那么就要坚持。
有时候你很想做一件事,但是自己无法监督自己时,不如找些外部的力量,并设定好失败的惩罚。可能会更加有效。
习惯养成的新认知
我是一个很贪心的人,我喜欢打游戏,也喜欢读书,想去学习唱歌,也想学习舞蹈。在养成习惯上也很贪心,我想让自己每天做大量的运动保持健康,想每天拿出至少3个小时做专项练习提升技能。结果呢,往往坚持短暂的几天就不了了之了。那么到底如何才能养成一个习惯呢?21天养成法吗?直到我读了训练营的《微习惯》这本书,书中提到了一个重要的词语—微习惯。
何为微习惯呢?就是如果你想每天100个俯卧撑,那么你要执行的是每天做一个俯卧撑,如果每天要读完50页书,那么现在你只要读2页。这就是微习惯。
看到了书中的概念,可能有人会质疑,但是我确完完全全的体会到了书中的意思。
在去年,我几乎每天都会做一点俯卧撑,不限定次数,而且是站在地上,双手支撑在桌子上就可以。我原本只可以做20左右,但是通过这种方式我确可以做50,80,100甚至更多,只要我想。
通过这种方式让我极大的适应了并且喜欢上了俯卧撑,只是,好景不长,过了3个月左右,我变好几天才会做一次,因为到了后面我开始格外的在意每一次的俯卧撑次数,并且做的越来越标准。这导致这件事对我而言从快乐变成了痛苦,在我的潜意识中它成为了一件需要消耗意志力才可以启动的事情。
而微习惯的前期不正是和我前面的行为如出一辙吗,只是我过早过于着急的给自己提高了难度,从而导致坚持失败。
所以习惯的坚持一定要从微小开始,慢慢的让其融入你的生活,成为它们的一部分,变成一种体系。然后再不断的增强强度。
理财
一提到理财可能大家就会想到投资啊、金融啊相关的事情。
没错理财和这些确实紧密的联系在一起,但是确又不只如此。
先谈谈我自己吧,我今年25,3年前自己贷款近2w通过培训进入到设计行业。虽然在2年前就已经还完了贷款的钱,但是仍然有不少的负债。你以为我买房买车了?不不不,完全没有。回头看来我是因为负债导致一直在花未来的钱,而对当下自己的钱不自知,从而陷入恶性循环。
那么通过理财我学到了什么呢?
1.即使负债依然要存钱
2.负债不要用你所有的收入去还,而是拿出其中的一部分
3.开始记账——掌控自己的花销
通过这些知识让我明白,原来一直以来我经济的状况是因为我根本对我当下的经济状况并不清晰,就是说我花钱的时候,其实我并不能意识到其实我现在是负资产的状态的。
所以在当月工资到手的时候,我马上将生活费扣除后的一半存到一张平时不会用的银行卡里,另一半用来还“马爸爸”的钱。并且每花出一笔钱,就马上用手机的记账软件记下来,后来我发现这样记录太麻烦了,可能会打击我记账的积极性,于是改成了第二天记录;这样既可以对昨天花销进行回顾,让我对未来的花销有更明确的打算。









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