最近从网上学到了一个拒绝别人的新方法，遇到利益关系牵扯不大，不深交、不亲密、但也不能翻脸的场景中时，比如关系一般的同事、很长时间不联系的老同学，或者一年见不了几次面的亲戚，用这个方法既能拯救嘴笨的自己，也让自己和对方相对感到比较舒服，这就是三明治拒绝法。
一个三明治的样子，通常是A+B+A，两边是夹层，中间是夹心，也就是好话+拒绝+好话。
第一句好话，积极肯定，吹捧对方，软化关系。
比如，过年回家亲戚给单身的你介绍对象，希望你与对方见面，你可以说:“还是您人缘广，认识的人多，有啥好事也能先想到我”。
第二句拒绝，明确拒绝，态度坚决。
还是第一句的场景，接着第二句明确拒绝:“我不去。”
第三句好话，善意收尾，维系关系不把关系闹僵。
接着上一句的场景:“这次不去，下次有机会一定去啦。”
你看，这样说，对方不会觉得被直接驳了面子，若是对方不死心，继续巴拉巴拉，那就把三明治再用一遍，相信对方很快就歇了再次巴拉的心思。
职场中也可以用。
同事让你帮忙分担一部分工作，你可以直接说:“多谢你信得过我（第一句），我帮不了（第二句明确拒绝），你一定忙坏了，别累着，多休息哈（第三句收尾）。”
再比如，还是在职场中。。。
同事:“我这方案明天要汇报，你的文笔好，帮我润色下呗?”
你:“哇，谢谢你对我的肯定。不过我真帮不了你。你多读几遍，试试修改不通顺的地方吧。”
先接住对方的彩虹屁，再明确拒绝对方的要求，最后给个模糊的建议，对方再厚脸皮也不会哔哔了。
这样拒绝，不会因为干巴巴的直接说“不行”“不去”而得罪人，也不会为了不得罪人，得给自己编造一个拒绝的理由。
无论是什么理由，都是对自己说“不”的解释、辩解甚至抱怨，等于变相的把锅甩给自己。
再就是解释的越多麻烦越多，有可能暴露弱点让对方抓住，说不准最后想说“不行”变成了“行“。
两句好话把话题放在对方身上，尊重对方，也给了对方一个台阶，让对方舒服；中间拒绝态度明确，节省自己的精力，还达成自己的目的，双赢。
不配合，不讨好，不内耗，拒绝当老好人，还能不得罪人，试试这个方法吧。
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