最近两天状态不是很好，很难静下心，注意力集中的时间也只有1.5小时，过了这个时间后，便很难静的下心专注的去做一件事。
我想这或许和我最近有点松懈有关，本来专注力就是很稀有的东西，我近两天下班却用在放松(看短视频等)上居多。虽然我今天关注了一下最近两天的APP使用时间依旧在微信阅读上居多，但我在娱乐上的碎片化时间却已经超过微信阅读了。我想碎片化在无意间稀释了我的专注时长。
还有就是所处的环境有关，因为我是利用上班空闲时间有关，当办公室闲聊时，或者外界发出声响时都会分散我的注意力，当被分散的次数多了时，我再想进入专注的状态就会变的困难。
不过这也和我最近本身不够专注有关，所以才导致容易被外界的环境影响。
之前看过关于提升专注力的书，让我知道专注力也是可以训练的。也看过关于冥想的书，但我那会还没有把提升专注力当做我的一个目标，所以只是看了而已。
但如今我已经有了此类的烦恼，所以打算在接下来一段时间，好好观察一下自己专注力的情况，并针对自己目前的情况去做一个改善。
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本文标题：再次日更第10天-关于专注。
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