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我患上了焦虑症

我患上了焦虑症

作者: 无写作不人生 | 来源:发表于2018-07-05 14:53 被阅读73次

                        何以解忧,唯有暴富

在这物欲横流、信息爆炸的时代,互联网的高速发展让人们从未有像今天这样,每天不自觉的接收到大量来自世界各地的信息(有用的、没用的),同时,也将人与人之间的认知、财富差距展现无遗,人们普遍变得越来越焦躁不安,生怕一不小心就错过实现财富自由的机会,亦或担心跟不上时代的脚步被社会抛弃,永无翻身的机会。越是年轻、贫苦,焦虑程度就越严重,而我就是这样一个焦虑症患者。

自从今年四月份,不小心踏入区块链的世界之后,每天被各种百倍币、千倍币、半年赚三千万等等的信息冲刷着眼球,然后慌忙着加入各种微信群、关注各个公众号、加入多个知识星球,买各种关于区块链的线上课……。每天像打了鸡血似的,各种刷屏、刷课,生怕错过马上就能财富自由的机会。这样坚持了一个多月,开始时的激情已慢慢褪去,但焦虑感却越来越加重,看着别人都找到了现实目标的方法和途径,正在践行而且进步神速,自己却像无头苍蝇一样东碰西撞,依然找不到出口,无力感倍增。

虽然,现在加入了007写作群(通过输出倒逼输入),以及订阅了《通往财富自由之路》专栏和购买了专栏的纸质书,通过学习与思考焦躁的内心稍稍平复了一下,但是,对于知识和财富的焦虑依旧强烈,难怪最近几年网上常流传这么一句话:何以解忧,唯有暴富。虽然,不完全苟同,但是也许财富能部分解决些许焦虑吧(这也是我追求的目标)。狄更斯说:这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代。我们现在身处的时代也是如此,关键是看我们个人是如何是理解及看待,笑来老师说:你怎么对待这个世界,世界就会怎么对待你。焦虑不可怕,可怕的是你陷入焦虑无所事事。

焦虑无所谓好坏,适度焦虑会激发人们的求知欲望,但过度焦虑可能不但事半功倍,而且还会影响到工作、生活等方方面面,为了减轻过度焦虑带给我的影响,我的做法是:

1、关掉朋友圈、退出没意义的微信群、取消关注某些不是很重要的公众号。

2、减少玩手机、电脑的时间,除工作需要外,尽可能不超过两个小时(以前常常是下班之后就玩到睡觉,捂脸!)。

3、少关注、阅读碎片化的新闻。

4、每天规定看两个小时以上的纸质书且做笔记。

5、每天坚持锻炼,跑步或打篮球。

6、坚持练习“坐享”。

目前先慢慢培养这些习惯(不贪多),后续会视情况而继续增加每日计划(比如:多链接牛人、学习英语等),尽量让自己每天都比昨天做得更好,在突破成本线之前积蓄力量,以便享受复利效应的成果。

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