犹豫再三，还是决定每天写篇日记，像曾国藩学习。
起因是一直有一个不好的坏习惯跟着我，曾试图很多次（100次以上）想要摒弃它，戒断反应确实有些难受，每次都在戒断反应上功亏一溃
看书时，了解到曾国藩年轻时也有抽大烟的习惯，最后还成功的戒掉了大烟，他是如何戒掉大烟的？戒掉大烟这个过程有哪些地方是值得我们学习的？
也许你会说，曾国藩戒的大烟和我们需要戒的对象不同，所以无法借鉴，我也曾想过这个问题，也曾被这个问题“欺骗”过。
戒掉大烟和戒掉其他不好的习惯其实是相同的，从生物化学的角度看，不管做什么感到愉悦的事情，都是大脑产生的内啡肽和多巴胺的结果，只是在于我们用了不同的方式去刺激到它而已。
也许你可以用自己喜欢的方式来执行，但是用科学的方式也能让你事半功倍，客观规律是不以人的意志为转移，所以你喜欢也好，不喜欢也罢，都得按照这个方法老老实实的执行才是最好的选择。
有很多时候都不是我们知道的知识不够多，资料收集的少，而是我们执行力不够。知道多了反而迷茫了。
好像发现生活一地鸡杂，不受掌控了，这种状态不好，应该找到自己最好的状态，拒绝一切外在的绑架
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本文标题：2023年 7月13日，周四
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