画画和写字现在成了每日的任务，不去完成，心里总会惦记着。却在画画时无法做到对画的结果没要求。在写的时候也无法做到不期待浏览量和点赞。如何才能让自己每天都大死一番，随时归零？
很久没有经行和14个手部动作了。尽管每天都会坚持出去走路，却和在泰国练经行有很大的不同，每天走路一直在追求的是时间和距离，把自己陷在这样的念头里出不来，忘了把注意力拉回到自己的动作上来。今天在出外散步时决定还是用隆波田教的方法走，当使用熟悉的13步法，发现记忆却被拉回到泰国。脚走在铜仁的小木桥上，念头却在泰国的森林解脱寺跟着尊者经行，听着尊者开示，他孩子似的笑脸会浮现在眼前，身体记忆会连接着场景记忆。晚上再坐在家里做十四个手部动作脑子里跳出师父唐老师红娟隆波珊姐……走马灯一样在我脑子里穿梭不停。这些带我走上修行之路，在这条路上带领我去看见无意识行为下的自己，告诉我自尊自爱的人他们一直在我的里面不曾离开过我，我并不孤单。
我那些所有对结果的期待都是源于对孤独的恐惧，尊者一直告诉我说觉知在我们就在一起。
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
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上午学习刘润老师的课程，最大的感受是度的拿捏，能否给自己在一个有空间有旋转的状态里 心里头还松弛的节奏里达成内心想...
其实景德镇对我而言仅仅是一个存在于历史教科书上的地名，当我亲身感受到了它技艺高度发达的制瓷业后，这个地名儿就在我的...
1.感恩清晨醒来.没有去看手机.等闹钟唤醒我.感恩自己允许自己多睡一会儿，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早餐多煮了一些...
觉知是对外在世界和内在世界的感知，它是一种不带评判，不带目的的温柔的观照。只有当小我不断消融，心界越来越宽之时，才...
人不应该妄想更不应该多想，尤其是对那些我们自己都不确定的事情，可是对一个人的思念不一样 看到过这样一段话：有人问我...
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深切体会和接纳痛苦会更加引发思考成长 反思觉醒会在失去或即将失去时更易显现 谦逊与平静为大道之深处 2023年， ...
本文标题：觉知
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