8:00早餐
13:00午餐
19:30晚餐
餐后水果
今日训练
lower body
200cal 有氧
今日体重
50.95！！！
简直是破纪录的体重，开心～
然后今天就得意忘形了
没有发减肥日记，瘫在家里看剧，直到睡觉～
可以感觉到我的感冒慢慢好起来了，体力也在恢复，感觉应该恢复到90％吧
明天就应该可以完全恢复。
8:00早餐
13:00午餐
19:30晚餐
餐后水果
今日训练
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200cal 有氧
今日体重
50.95！！！
简直是破纪录的体重，开心～
然后今天就得意忘形了
没有发减肥日记，瘫在家里看剧，直到睡觉～
可以感觉到我的感冒慢慢好起来了，体力也在恢复，感觉应该恢复到90％吧
明天就应该可以完全恢复。
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本文标题：减肥日记-20190710
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