早餐很重要，才能保持一上午的体力和精力。从6点到12点，如果没有既能吃饱又能吃好的早餐支撑，正在长身体和课业繁重的孩子，是吃不消的。好在家里吃不好吃不饱的话，还有学校食堂可以补充。小栋像好多同学一样，也是家校结合的早餐。
每天早上都是在匆匆忙忙中吃完早餐，6:45-50起床，早餐十分钟，狼吞虎咽吃两口。有时候我捯饬半个早上，他吃不了一半。
早餐还需要继续补充食材种类，希望在家能吃好。
汤圆＋鸡蛋＋牛肉＋水果
西红柿牛肉面＋水果
煎蛋、梅菜饼、蛋挞＋杂粮粥＋海参＋水果
煎蛋＋紫薯饼＋米粥＋牛奶＋水果
包子煮蛋＋玉米芋头＋海参＋杂粮粥
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本文标题：早餐
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