对女性朋友来说，花胶是她们滋补养颜的常用食材，而今正值冬季进补最佳时期，如何服用花胶达到最佳进补效果是大家共同关注的话题。
花胶，既是食材也是药材，中医学认为：
花胶味甘性平、养血止血、补肾固精，具有补气血、养容颜的功效，多用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者的治疗和食疗。
今天教大家3款超级适合秋冬进补的花胶补血养颜汤，在补足气血的同时，还可以抵御严寒。让仙女们不管在任何季节，都能如花般美丽、娇艳动人！
一、花胶当归汤
材料：
花胶、当归各10克，红枣10枚。
做法：
花胶洗净，和当归一起加入炖锅中炖2-3小时。
功效：
花胶补血养颜，当归可补血活血，两者搭配可大补血气，适用于贫血者。
二、花胶石斛养颜汤
材料：
花胶、石斛各15克，当归10克，红枣2枚，排骨1块。
做法：
1. 将花胶、石斛、当归洗净，泡发3个小时，记住泡发的水不要浪费，可能部分营养都在水里。红枣、排骨洗净备用；
2. 将以上材料放入炖盅，水盖过材料，炖2至3.5小时。
功效：
石斛滋阴润燥，是生津之最，和花胶搭配可滋阴养颜，益气活血。
三、花胶洋参汤
材料：
花胶15克，洋参数片。
做法：
花胶洗净，提前泡发3小时，将花胶、洋参放入炖盅，加水适量，炖2小时后加冰糖食用。
功效：
西洋参补气养阴，清热生津，花胶补肾益精，滋养筋脉，对于气虚贫血患者尤为适宜。
温馨提示
天气越来越冷，秋冬季喝花胶汤不仅可以暖身，抵制寒气，还可以补充体质的蛋白质，提高身体抵抗力，气血不足的朋友不妨试试以上几种中药搭配食疗吃法。不过花胶虽好，也有两种人需要慎吃哦！
1、经期女性、感冒和痰湿盛者忌用花胶；
2、经过验证对蛋白质过敏者，不要吃花胶。
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