美文网首页
运动适可而止,不要过量

运动适可而止,不要过量

作者: 万书合一 | 来源:发表于2020-09-13 11:12 被阅读0次

现在大家都提倡运动,生命在于运动。

于是乎迷恋各种运动,就成为了“新常态”,很时髦的感觉。凡事都不可过量。

把事情搞得太极端化,就走向了反面,物极必反,导致新的问题出现。

中庸之道还是有道理的,把握好一个“度”,这是非常重要的。

相关文章

  • 运动适可而止,不要过量

    现在大家都提倡运动,生命在于运动。 于是乎迷恋各种运动,就成为了“新常态”,很时髦的感觉。凡事都不可过量。 把事情...

  • 食适可 勿过则

    偏解: 吃东西要适可而止,不要过量,过量会损伤脾胃。 正解: 不要贪吃美食,不要以吃粗茶淡饭为耻,吃饭吃适量即可,...

  • 1200生命在于运动

    每天还是运动下感觉比较好,但是不能过量,过量就感觉有点累了,什么都是适可而止,过犹不及。 昨天和前天都跑了五公里,...

  • 易效能第6周检视

    时间过得很快,又到了周末总结的时候 。 这周心得如下: 运动要有计划,不要过量,过量的运动会影响睡眠质量。 保证充...

  • 易效能第6周检视

    时间过得很快,又到了周末总结的时候 。 这周心得有如下几点: 1.运动要有计划,不要过量,过量的运动会影响睡眠质量...

  • 有氧运动会产生伤害 真的吗?这些不正确的运动方式有在做吗?

    生活中饮食要做到适可而止,适量即可 不能过量。运动中也是这样 跑步、卷腹、游泳等锻炼都是一样的,今天就和大家聊一聊...

  • 运动适可而止

    今天看到一位简友的文章,谈到运动适量的问题,深有同感。 每次运动,时间总是很紧张,跑步之前需要热身,之后需要拉伸,...

  • 适可而止

    凡事讲究适可而止,付出可以,但是千万不要过量了 坐标杭州,又下雪了 这应该是2022年的第三场雪了吧,目测雪是积不...

  • 运动过量

    周六去了趟北海,戴着游泳圈在水里扑腾了好久,以前是不敢下海,这次戴着游泳圈,海水也不深,所以胆气比以前壮许多。可以...

  • 运动过量!

    昨晚健身房回来已经10点多了,第二次去健身房,上了45分钟单车课,跑步30分钟,器材上练了练手臂,到现在还是痛的举...

网友评论

      本文标题:运动适可而止,不要过量

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ffenektx.html