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1.读书收获：课程中对我最有触动的3句话。
妨碍孩子建立自信的行为：只看到孩子失败，看不得孩子成功；孩子坐她本来可以自己做的事；他还真冒险出意外，不让孩子去尝试突破；多批评少嘉许的语言
自我价值是在孩子成长过程中，从每件事中过滤出来的总的结果，他是否有足够的自信，自爱与自尊，决定她人生有多少的成功和快乐，满足和幸福。
家长帮助孩子建立更多的自信，自爱和自尊的7条：
①帮助孩子根据自己的能力，兴趣和价值观，制定一些切合实际的，让孩子做事的目标，并且不断给他鼓励。
②日常家庭里的事，听取孩子的意见，允许孩子参与计划及做决定并且尊重孩子的承诺，是让孩子建立自己的地位及内心价值的好机会。
③做错时不加以姑息。
④不代替孩子做事。
⑤不以奖励或惩罚操纵孩子。
⑥在自己情绪稳定时斥责孩子。
⑦背后训子。
2.行为（思想或行动）改变：我的行为改变了
孩子会出现“自觉能力不足”的表现，这跟我们教养过程中的控制、包办有关，现在是凡事鼓励他尝试，看着他的一点进步就肯定。
适当让他们知道或参与家庭里的一些决定。
3.影响的力量:我的改变（坚持）影响了生活中谁？发生了什么所以我知道我在影响着ta？
经常跟孩子分享工作或生活中的一些小困难，以及家长的应对措施。身体力行的影响孩子遇到事情多尝试，做好自己该做的事。
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