忧郁症，困扰了许许多多的人，古今中外一直存在，而不是现代社会才有的一种疾病，那些疯子，那些自杀走上绝路的人。无不深受其害。不乏明星，政要，富豪。我就不一一列举了。不知名的人更多了!
然而在忧郁中成长的人，可以从痛苦经验中培养精神世界的深度。有些文豪巨匠，深受忧郁症困绕，我国最代表的人物是屈原。一篇离骚，一座丰碑。国外作家海明威最后也是自杀身亡。
我们普通人，寻常百姓，身患忧郁成不了名人名家，但其会危害我们的生活，学习，工作。
轻微的忧郁症:通常眼神呆滞，动作僵硬，会使人的肌肉激烈收缩，而重度状郁症会让人崩溃。失去活下去的信心。你将失去快乐，再也无法从任何事物中感受到乐趣。你无法信任别人，丧失了沟通能力，也缺乏同情心，失魂落魄，到最后身心俱毁，行尸走肉。
走出忧郁，而不是消灭掉它。你首先得接纳它，我们无法把它从身体里拿走，但我们可以选择遗忘。
我们需要遗忘，遗忘曾经不开心的事，遗忘掉所有的伤痛。删除那些负面记忆。选择遗忘，原谅。绕恕。
我们需要选择喜欢的工作，好好工作，并刻意练习把工作做到最好。做出成就，并引以为傲。
我们遗忘了伤痛，在工作中做出了成就，接下来我们要学会爱，放下自己，关心他人，走出身体的孤独，建立友谊，建立起你的支持群体。
我们把，遗忘，工作，爱，融汇贯通。使其成为一个整体。在遗忘中工作，工作中去爱，爱工作。
我们必须在每天每件事中实践，遗忘，工作，爱。
最后我们心思专注在喜欢的工作上，专注在美好的事情上，时间将见证你的美好!我们定会走出忧郁！
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