站桩第536天，早上站桩，大学步第67天。胎息第8天。
今天早晨做了900个胎息，与之前不一样的是，以前都躺在棉被里做，今天把一只手伸出棉被外面做了，相对有点凉，鼻子左侧堵。大概做了150个左右，感觉鼻子里排除清鼻涕，通了不少，今天不像往常身体那么热，大概是一只手放在外面的缘故。900个结束的时候，放松期间，感觉左大腿有星星点点的麻感，就像站桩的时候的那种麻感一样，还一抖一抖的。再接着做了一组，右大腿也开始有同样的感觉。
到办公室站桩，今天依旧是个温暖的日子，站桩的好天气。从室外到室内，冻得双手冰凉，再站桩的过程中，感受到身体一点一点变暖，进而双手之间及掌心放佛有一股热气包围着，感觉非常温暖舒服。
今天数息的节奏比平时快，但数得比较清晰，思绪还会散，也会想到别的事儿，但还是即使意识到之后拉回来。
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