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1.最重要的食物是什么
古老的书籍里说过，人需要四种食物。
第一种，是吃的食物：就像是蔬菜、豆腐、苹果等需要用嘴巴吃的事物。
第二种，是睡眠：剥夺一个人一、两天以上的睡眠，他的精神就会开始失调。我们的身心健康需要稳定的睡眠。
第三种，是希望：也许我明天可以赚到一笔钱，也许明天老板会表扬我......类似这样的希望会带给人对生命的向往。人活着是需要有希望的。
第四种，就是不被打扰的专注力：获得意识的安宁，也是一种食物，因为每个人都需要它。如果没有的话，你就不会快乐。
在这四种食物中，你觉得哪种食物最重要呢？
《大学》里有一句经典名言：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
翻译：大学的宗旨在于弘扬光明正大的品德,在于使人弃旧图新，在于使人达到最完善的境界.知道应达到的境界才能够志向坚定；志向坚定才能够镇静不 躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周祥；思虑 周祥才能够有所收获.每样东西都有根本有枝未,每件事情都有开始有终结。
从儒家的角度而言，诸子认为，定、静、安是三重境界
诸葛孔明在《诫子书》中写道：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”充分说明冷静正气的重要。只有正气在身，冷静与人，才能淡泊名利。无欲则刚，才能不为外界进退所滋扰，更才做到宠辱不惊。
多数时刻，当我们遇到困难时，越是心急，就越容易六神无主。越是慌乱，就越容易满盘皆输。
唯有当你冷静下来，既不慌乱，又不紧张，才能够有一个较为理性的态度，继而去想出应对之道。
人生在世，学会冷静，将是一笔宝贵的财富。
静
2 说给今天的自己
无数先哲说过，书籍就是精神食粮，通过阅读和思考，我们就可以源源不断汲取先人的智慧结晶，增长才学，从而克服本能的恐慌。所以，越是博学的人，事业越开阔，头脑越冷静。反过来，越是冷静，越能更好的状态去理解与消化书籍中的知识。
狄更斯曾说过：“生活不管发生什么事，都要冷静，沉着。”
其实，很多时候人与人之间的差距，就恰好在于面对时局是否可以冷静处理。
在万里无云，风平浪静的时候，人人都能表现地极其淡定从容，
转而雷声大作，惊涛骇浪当中，还能保持冷静，从容指挥，这不仅是一个人的勇气更看出其不凡的胆识。
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