参加运动的人中，能坚持下来并保持健康的比例比节食高得多。运动是可以坚持下去的，并且能够自我维持。
乐观是心血管疾病的一种主观健康资产，而运动则是一种功能性健康资产：适量运动的人健康水平较高，死亡率较低；而不动的人健康状况较差，死亡率较高。运动对健康和疾病的有益影响最终被广泛接受，即使是在医学界最顽固的群体中。这一群体此前对任何非药物、非外科手术的治疗手段都相当抵制。
美国卫生部部长在2008年的报告中指出，成年人每天需要相当于走1万步的运动量（每天不到5000步的运动量，会让人面临不必要的死亡风险。我想强调的是，这是有充分证据支持的研究）。每天可以通过游泳、跑步、跳舞、举重、瑜伽或其他运动方式来完成相当于1万步的运动量。
日课67:正如乐观是心血管疾病的一种主观健康财产一样，运动显然是一种功能性健康资产，中等运动量能使体质得到改善，降...
正如乐观是心血管疾病的一种主观健康资产，中等运动量能使体质得到改善，降低死亡率。2018年，运动与幸福的关系随着年...
那天发朋友圈： 可以慢，不要停的事情 例如： 规律的作息， 持续的运动， 健康的饮食， 家庭的陪伴， 资产增值， ...
功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS) 是Gray Cook设计的一种功能评...
我运动，于是我有健康的体魄；我有健康的身体，所以我要更好的运动。 运动是一种生活方式，健康是一种目标追求。 ...
健康是最宝贵的财富 当你失去健康时 你会失去持续富有的机会 健康是无形的资产 当你拥有健康 你便拥有成功富足的可能...
金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！
健康，是一个人最大的财富。而运动，是健康的基石。很多人都有运动的习惯。运动，是一种健康的生活方式。 运动后，多巴胺...
自愈能力就是24小时给你生命健康值班 有钱有健康叫资产，有钱无健康叫遗产！ 健康是一种选择； 健康是一种投资； 健...
1、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！假...
本文标题：《持续的幸福》：运动是一种功能性的健康资产
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