止语六年的感悟

昨天在简书《三年前的一篇日记》中提到止语，有文友留言问我止语的体验，我想了想，然后回复：“没有什么特别的体验，只是有时间看书，变得不爱说话。”

这样回复似乎过于简单，所以我决定写这篇文章。

我本来就不爱说话，不喜欢社交，好静，所以止语对我来说是很容易的事情。同事、家人、朋友也都了解我的性格，所以我整天不说话，他们也都习惯了。

我从2004年夏天开始学佛，保持记日记的习惯。2009年冬天，随着修行的深入，为了使心更加宁静，清静，决定停止日记。平时也尽量不说话，不参加交际和社会活动。

每天打坐练两次，各一个小时，练太极拳，钢笔和毛笔书法，弹吉他，读经，读书。上班也有时间看书。由于工作不需要说话，所以上班止语别人感觉也很正常。

2005年11月中旬，一个偶然的机会，我和几位师兄来到广东东华禅寺，见到万行师父。回来后，我发生了非常明显的变化，有了一次开悟体验，体质明显好转，智慧也如喷泉一样涌现出来。

带着非常惭愧的心，来到东华寺。修行十一年，止语六年，每天练太极拳，打坐两个小时，既没有把身体练好，也没有修出福报和智慧。只能这样安慰自己：无得就是真得。

从东华寺回来以后，决定结束止语，开始用手机写作。也想和师兄们练习讲经说法，但是条件没有成熟。

2015年11月20号，开始在手机上写作。从每天几句话，到每天几段话，到每天三篇，从来没有停止过。

写作并不是我的业余爱好，而是精神寄托和事业，是度众生，实现人生意义和价值的手段。所以我对写作的态度非常严谨和认真。

止语六年，修行十四年，使我有时间大量读书，读的大部分是身心灵修炼、佛法和中国传统文化。

读书给了我境界和深度，给了我自信，使我写作时没有丝毫怀疑和犹豫。许多朋友感觉我的文章流畅简洁，就是这种自信的心态造成的。

止语使我习惯忍耐，忍耐一切烦恼痛苦，不议论别人和社会，不说是非，不抱怨。

人们常说写作是宣泄，在我止语的六年中，是没有宣泄手段的，一切只能自己扛，自己消化，转化，否则人就会崩溃。

人生的一切问题都是心态的问题。所谓智慧，就是转变心态，自己转化烦恼痛苦。

烦恼是自己造成的，所以也必须由自己解决。

修行，就是摆脱依赖，走向独立。而独立，就是解脱。