今天单位食堂关门了，过年的氛围更浓了。早上挣扎一番后，4时45分起床，5时准时等待上瑜伽早课，老师没有出现，到12分，确定是自己进行。那就自己进行吧。做完一套肾脏奎亚，每个动作两分钟，做有的动作还是会昏沉，比如静默呼吸的。就像昨晚练习正念一样，闭眼一会就想睡了。不过正如琪琪老师所言，这是很正常的。做到后半程，就很想去躺，去大休息，心里在飞念头：反正也没人知道，我没做一两个动作也没什么，可以早点躺下去。我这么早起，不是为了躺回去的呀！念头飞来飞去，一套练习做完了，安心去大休息咯。
现在记录，觉察到自己经常做事，特别是被定义为“积极的事”，都是为了做给别人看的。觉察到就很好，加油！
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本文标题：为自己，还是为别人
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