你好，2023！

一直想着更新一下简书，一直各种借口拖延下来，直到2023的到来。

新冠肆虐一个月了，身边的亲人同事朋友几乎阳了个遍，而我却独善其身。不知是未感染或者是无症状，应部分朋友的要求，简单写一个防护经验吧。以这样一篇文字作今年的开篇，并非我所愿。我也想憧憬一下来年的春暖花开，给自己立一个FLAG，下一篇再写吧。

一、树立与病毒抗争的信心。这是一场没有硝烟的战争，毛主席说过：人才是决定战争胜败的决定因素。我坚信这一点，并且用实际行动来证明它。

二、尊重科学。我参加过防疫志愿者专业培训，从穿脱防护服的学习中举一反三吧。充分了解了病毒感染的途径和我们个人防护中的漏洞，平时严格按照规则和流程操作。

三、单位里，全阳了，同办公室的人有三个。自己先确保认真正确佩戴口罩，当然最好是N95，同时督促同办公室其他同事同样戴好口罩。疫情关键时期，不喝水，渴死也不喝，回家后灌肚肺。

四、家里照顾阳性病人。这是真正的考验，难度极大，医生亲戚说我不可能逃掉的，让我放弃抵抗。我不信，依然按照自己对防护要点的理解去做。

1、隔离。母女二只羊住一间，有单独卫生间，里面应有尽有，除了正餐食物。必备的有N95口罩、酒精喷雾、矿泉水桶和电水壶。病人每次开房间门，必须规范佩戴口罩。

2、治疗。时刻关注病情发展，虽然隔着一扇门，但必须要时刻掌握病人的身体状态，就像了解自己的身体一样。督促病人定时量体温、吃药、喝水，时刻与医生保持沟通，帮助病人尽快恢复健康。

3、通风。隔离间通风每天早中晚三次，每次半小时以上，开窗不开门。尽最大可能减少室内空气中病毒和气溶胶浓度，最大限度少开门，阻止病毒出房间。

4、食物。这是难度最大的动作，需要极其小心谨慎。厨房餐具严格区分病人和常人，一双手尤其重要，这双手既是为病人服务的手，也是自己的手，要可以从病毒里爬出来，也可以下一分钟为自己挖鼻孔。我的原则是，常人先把自己喂好，然后洗碗，消毒手，戴好口罩，再来接触病人的餐具，把食物准备好，包括水果，一次性端到病房（隔离间）门口的凳子上，要求病人开门关门要快。关门后用酒精喷洒门口空气。病人吃完后，先在房间内用酒精仔细喷洒每一个餐具，再摞好一次性端出来。我先用酒精再次对门口餐具消毒，再端到专用水槽，用准备好的开水烫一遍再进行仔细清洗，放置于专用位置，下次取用时再进行消毒清洗后使用。清洗完毕后进行手消毒，七步洗手法一定要掌握。

5、口罩。不管是在单位还是在家中病房附近和厨房内，要把口罩焊死在脸上。摘除口罩一定要按程序规范进行，这也是一个关键。摘除口罩时，先进行手消毒，然后站在垃圾桶旁，用两小指勾住口罩挂绳，低头闭眼，轻轻取下，直接扔在垃圾桶内，注意口罩外表面绝对不能触及手和脸，因为外表面全是病毒。随即往垃圾桶内喷洒酒精消毒。再次手消毒。此时请尽情放纵吧。

6、阳康。抗原转阴3天后，病毒传播力几乎没有了。此时应彻底消毒病房，让病人戴好口罩出门活动，不能太久，以休息放松为主。转阴一周后，恢复良好时，应可解除家庭内防护。

五、消毒。随身携带消毒液，每接触一次新的身外之物后，请进行手消毒。不用手接触口罩和眼睛，如必须接触，先进行手消毒，再用纸巾隔离手与眼。每天对身边的家具和用具进行至少一次全方位酒精喷洒消毒。

暂时就这么多，有点乱，也不全面，想到再写。希望能对看到的人有一点点帮助。