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圣经中接着给我们的教导是，“慢慢的动怒”。其实圣经在这里不是要我们去发怒，圣经在这里的意思是不要我们轻易去发怒。神并非不照顾我们的情绪，祂能体谅我们心中的各种情绪，祂也曾凡事受过试探，只是没有犯罪。祂知道我们内心的愤怒，但祂不鼓励我们用怒气去解决问题，“因为人的怒气并不成就神的义”。人有怒气（或其他情绪问题）上帝并非是要你憋在心里不发出来，也并非是让你不理会自己的怒气，刻意压制它。因为人若刻意压制，会把自己憋出病来的。
一个微信群里发的一段话：【以后不要生气了！记住罗京临死的一段话“少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年，生闷气更是慢性自杀，谁让你堵心就躲远点，闭上眼睛自己待会，宁可在家喝粥也不去看人脸色吃满汉全席，你很好我也不差】
由此可见，生闷气的确是非常不好的。但有怒气随时发出来也不好，因为这样带来的结果是结怨。那么有怒气该怎么办？第一不要轻易去发怒，第二在安静的地方释放出来， 第三释放自己以后常做好和的工作。
其实发怒对我们是没有益处的，但合理的释放愤怒却是大有益处的。即知道人的怒气不能成就神的义，就当在自己的愤怒上有节制，管理好自己的情绪。
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