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要如何把一个好习惯长久的坚持下去

要如何把一个好习惯长久的坚持下去

作者: 艾涤生微习惯3650天 | 来源:发表于2019-03-19 08:31 被阅读0次

这个问题我问了自己很久,但一直都没有得到答案。也可以说我一直都在实践,但是我对自己在这个过程中的表现或是我对当下的结果并不满意。

很多地方都有很大的提升空间,我明明很想努力去养成各种各样的习惯,但是我就是没有办法把它坚持下去。

比如说我想要坚持写作,每天写1000字,但是我不知道怎么长久的坚持下去?我会三三天打鱼,两天晒网,这就导致我就没有动力可以长久的坚持下去。

所以我一直在探索,如何坚持坚持下去。人为什么很难坚持一个好的习惯,是什么阻力让我们难以坚持下去?究竟是什么束缚了我们?究竟什么是我们最大的阻力?这些问题我一遍又一遍的问自己。但我一次又一次对自己失望。因为每一次的尝试都以失败告终。

我尝试过很多次《千字文》写作,但我最长的一次也只坚持了100多天。第二次坚持了30多天,第三次不到30天,第四次,第五次,第六次可能都不到十天。所以我一直都在问自己,坚持下去的方法究竟在哪里?是哪里出现问题了?究竟是哪里有提升的空间?

带着这个疑惑,我最近又开始去尝试写作。

我逐渐的意识到原来,很多时候,我们失败是有一定的原因的。我们需要去分析我们为什么会失败,在追逐梦想的过程当中,才能够避开那些雷区。

在坚持写作方面,我一直都是踩着存雷区前进的。我要避开它,我才能够突破自己,我才能够成长为一个更强大的自己所以。

没有一个非常清晰的自我定位。

这就导致我不知道我为什么要坚持下去。

没有想清楚自己为什么要写作,以及应该选什么样的文章。每一天的输出应该遵循一个什么样的标准?应该要达到什么样的水平,才能够真正地发表上去,这些问题没有仔细的想过。

不知道自己能够写什么样类型的文章,所以一直处于一个比较幼稚的水平,写出来的文章可能只是一种自我感动罢了。没有深入的思考,逻辑性思维可能还不够,没有生动鲜明的案例,

这些都让我的写作水平没办法得到突破,人一旦没有了成就感,其实很难长久的坚持下去。

我坚持的方法也出现了问题。我可能在一天当中的任何一个时间段都在想着写作,但我真正鼓起勇气来动笔的那一刻却少之又少。当一个人只是处于空想的阶段的时候是会出现大问题的,因为他只是在意识层面不断的自我感动而已,觉得自己还是一个很努力,很上进的人,有追求有梦想的人。但是如果我们没有学会把这些所谓的梦想和动力转化为脚踏实地的行动的话,那一切都是纸上谈兵罢了,都只是在下虚假的功夫,都只是在骗别人,都只是为了让自己心安理得的去放弃,去纠结,去徘徊。

不知道要在哪个时间段去完成这个任务?

一般来说,如果把写作放在早上的话,抽出20分钟的时间,我可能就能完成一篇千字文。可如果把它放在中午或者晚上的话,这个习惯很可能就会半途而废,因为会有太多的干扰因素。

只有在早上,在一天正式开始工作前,我才有更多的可支配时间,如果我把这20分钟的时间用于写作,我肯定能够完成任务。在写作方面培养成固定的写作时间段,让自己在这个时间段充分的去发挥想象力,提升自己的语言组织能力,提升自己在单位时间内高效率产出的能力,从而高效的去输出一篇文章。

如果放在中午和晚上会出现什么问题呢?我们很容易会被一些杂事干扰,各种突发事件的到来,让我们没有办法保质保量的完成任务。没有办法保质保量,也意味着自己在自我感动。

今天发现的这些问题,我就要开始对症校园慢慢的去解决它。慢慢的改善他,我相信逐步的改善是胜过于惊天动地的开始。每一次的改变都只是一点一点的累积起来的,一蹴而就的事情,不可能也不现实,违背了人类自然发展的规律。

接纳自己是平凡人,知道自己要付出很多的努力才能够实现目标,知道自己必须要高效的努力,才能够节约时间,让单位时间内发挥最大的价值。

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