人类智慧文明决定人的生命质量，人的修行决定人生福报享受。健康快乐体现了心静与身动的微妙感应。
养生之道包容了四个层面人生修为。养心、静心、修心、调控意识情绪，本身具有无限的养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现
“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”等等说法。
心静身安，身安体健，心安体健运动自然，顺缘安神经通气足则百病不生。
灵动能生阳，阳气旺盛而通达，周生气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健乃健康也。
圣心要静，神身要动，俗人营养均衡不过剩，这些都是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。
养生，很多人只看到了行为对身体的消耗，看不到思想对命的消耗。
俗话说，操心使人易老，指的就是思想对命的消耗。
思入正途，指人的思想和客观规律相吻合，应该消耗最少。如果无思无念在正规上，应该还有补益。
想很多问题，只是自己高兴，实际上都不靠谱，消耗就很大。
很多人都有这样的认识：我又没干，只是想想，没什么损失。
错了。胡思乱想，有思想的消耗，就有能量的消耗，就有命的消耗。
常人不识此，稀里糊涂损了命。不知不觉身体虚，不知找己思想因，遍寻良方干着急，费尽心机添毛病。
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