因为行动不便，上周老公全程接送上下班。因只能遵循老公的工作作息，我成了每天最早到公司，最晚离公司的人，意外收获了2个小时的自我时间。分享几段遇到的几段喜欢的话。
一、善良与爱
鼹鼠问：你长大后想成为什么样的人？
男孩说：善良的人
鼹鼠说：善待自己是最大的一种善良。我们总是等待别人的善意……但是你可以从现在就开始善待自己。——《男孩、鼹鼠、狐狸和马》
看到第一句话时，我把它当做一句鸡汤文，内心并不赞同该观点。因为常言道人善被人欺。有些不愉快的经验也侧面证明了这一点。但是在后文的读到：善待自己是最大的一种善良，心里的格局瞬间被打开了。这是一种更大范围的善良，从现在开始善待自己，自己被足够的能量与爱滋养，才能将满溢的能力与爱传递出去。
二、陪伴
男孩问：与朋友在一起什么都不做，并不是真的什么都没做，对吗？鼹鼠说：当然。 ——《男孩、鼹鼠、狐狸和马》
老公开车时，我在旁边无所事事，略显尴尬。所以有一搭没一搭的找话说，但是一不留神就让变道中的老公分了心，差点出了事故。再后来，我乖乖的在车上不说话。一边听着舒缓的钢琴曲，一边欣赏窗外的夕阳无限美。甚是惬意。老公在旁边全身贯注的开车，表情也逐渐放松下来。你看，与其掏空心思的聊天，不如彼此静静的陪伴。
三、爱与被爱
男孩问：你们真的了解我的一切嘛？
马说：是的。
男孩问：那你们依然爱我？
马说：我们只会更加爱你。 ——《男孩、鼹鼠、狐狸和马》
我们总是受限于外界的评价，努力想要成为完美的人，一旦露出马脚就试图掩饰伪装，把原本的自己厚厚地包裹起来。但是真正爱你的人，不会在意你有多完美，而是在意更真实的你。不信，你想想自己的孩子，无论怎么调皮，依然爱他如初。
四、有备而来
什么是痛苦？痛苦时毫无征兆的灾难。
什么是泰然处之？是你做好了痛苦到来的准备，无论它来不来，你都不意外。不意外，就没那么痛苦。因为你早就做好心理建设了。 ——E大微博
E大是且慢长赢计划的主理人，经常在微博和公众号分享自己的理财理念及计划。他有一套完整的l投资体系，涉及长短期策略、市场看法、指数估值、情绪管理等。事情起源于一个网友抱怨XX基金跌麻了，但是E大做好了全面准备：何时入场，何时买入，何时卖出，预计走势等等。有谋略、有计划、有纪律，所以才能处乱不惊。投资如此，生活亦如此。
五、能量疏通
虽然每个人所谓的禀赋或者天赋不一样，但能量是内生的，每个人都有。
只不过在我们人生的某个阶段，我们的能量被堵塞了，在这个过程中你就会觉得我没有能量，其实是被卡住了，能量不能流动了，所以要看的就是我们被卡的地方吧。
只要你做出调整，换一个状态，哪怕是一样的生活，用不同的心态、不同的心情去面对，其实每天都可以重新开始。 —一诺
最近已经进入低能量圈，脑海里时不时有个评判的声音想起：我是个很糟糕的人。不能常回家看看爸妈；上下班2个小时的车程浪费了陪娃的大好时光；体力和精力双重消耗下，耐心也几近枯竭；挂了2个多月的房子一直未能成功出租；扭伤的右脚带来行动不便；想要看得书迟迟没有掀开，运动计划也搁置许久…似乎生活方方面面都不如意，而我却不知如何应付，就像困在一团蜘蛛网中。
情绪牵动全身，失眠已经出现，我意识到不能继续下去了。先觉察再接纳最后改变吧。以上很多困境是一直存在的，而非突然出现。随着时间推移，这些问题愈发严重，可想而知，如果置之不理，事情只会越来越糟。想得再多，不如行动起来。用思维导图梳理出几大类事项，再进一步分解成小事项。从最简单的事情做起，比如工作上常用事项的规范化、生活上补齐落下的记账本，每做完一项就删掉一项。把焦虑不安的时间用来做事情，划掉的事项越来越多，心理的负担也越来越轻，生活和工作的主动权也一点一点恢复。
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