好久好久没有爱自己了，上一次打球是什么时候？上一次读完一本书是什么时候？上一次为了悦己而认真为自己挑选香水是什么时候？上一次……
我沉默了！
第一章：好好爱自己，好好管理自己的形象！
一直以为自己会继承老妈的纤细身材，胡吃海塞也不会长肥肉，事实是在年近不惑时，悲哀地发现自己也会在刻意饮食加锻炼下，仍然小跑般稳步发福。
幸好自己及时发现，及时止损，把满身赘肉扼制在一个可以接受的范围。身在职场，就不能忽略形象管理，朴朴素素地着装，适宜淡雅的妆容，再配上自制的饰品，发饰。临出门，喷一个适合今天氛围的香水。美美地，偷偷地去浪漫过好每一天呀！
第二章：放下对完美的执念！
真正地爱自己，诚实的面对自己的不完美。改编一句罗曼•罗兰名言“在认清自己的平凡与无能为力后，依然爱意满满地夸奖镜子里的自己”
我就是那个再普通不过的人，我和身边同事相处融洽，不是因为我们彼此投缘（哪有那么多的缘份？）而是因为身边的人都比我优秀。
第三章：营造刺猬般的交往边界！
内耗和内卷是即将远离我们的牛年，大家最耳熟能详的词语。真正地爱自己，珍惜宝贵的时间时，有必要学学刺猬地拥抱。
保持自己的锋芒，不必压抑自己而维系那所谓的善良。理智梳理，果断规避。找到惺惺相惜的彼此，成就那个也许只能同行一程，却能受益终生的“值得”。
第四章：当下，成就更好的自己！
真正地爱上自己，那就是无条件的接纳自己，享受独处，享受独自去偷欢，而怡然自得！着眼于当下的拥有！
不信任，不理解都不影响自己，安静地走在最适合的当下。尊重所有的声音，尊重当下所有的误解。不要辩解，安静地遵从内心的选择。
放弃了以身心俱疲为代价地每一次认可，不管这些认可来自哪里？我需要承认自己，并大声说出“我做不到”！
第五章：待续！
这对我而言，就是一种精进！
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