最受益的过去（1.30）

如果说过去我最受益什么，或者说，什么让我今天变得更好，我想有四件事。

一 跑步，每周都会跑步三次以上，在学校的时候每天跑直到现在稳定为一周五次。

最大的感悟是养习惯痛苦，习惯本身一点儿都不痛苦。

二 喝水，我一天的饮水量不是常人所能想象的，我是学医的，也不能解释。合理的疾病解释不了，正常的生理需要量也无能为力。我决定作罢，因为我每天都能感知到不喝水的后果，而感知不到不正常的后果。

三，读《牧羊少年奇幻之旅》，这本书也叫《炼金术士》，他告诉我很多事情

① 上帝无限严厉，也无限慷慨

② 光明斗士意欲告诉大家：生命的一切都要付出代价

这句话，后来李笑来老师的解答是：付费就是捡便宜。

③ 行动

很多人的解释是潜能不变现就等于零，而这句话真正的解释是（我认为）：你必须不断的行动，跟潜能没有关系，或许你根本就没有潜能。除了兴趣本身，功利也是行动的动力，但都不重要，兴趣和功利只是让我们的行动来的更心甘情愿，更义无反顾而已。充其量是充当正确的同盟，到了一定阶段，没有兴趣，没有功利，有些事情只要是正确的就应该继续去做，这是使命。

④ 永远自己做决定。

其实是看看大多数人怎么想，听听少数人的建议，然后自己做决定。

四 每周晒一次被子。才开始我没有感觉到自己因这件事而受益，只是走着走着我才感觉到自己受益匪浅。

现在越来越感知到：才开始觉得幸运的，其实是最大的不幸最大的不幸，后来发现可能是一种幸运。我有一个小坏牙，又丑又小，丑是因为它发黑，可她最大的功能不是丑小本身，而是总在我喝水少的时候就给我制造痛苦，让我明白是我没有补足水，为了不至于更加痛苦，需要我采取措施，它的存在是帮助。

苏秦最大的幸福是当初家里没有两亩良田。

多么痛的领悟，你用错了全部，这或许不是最痛苦的事情。目前在我看来，最痛苦的事情是你知道如何正确做事情了，但没有正确做事情的机会了。当然能避免的错误，不需要非要亲身经历去试错。

终身受益的习惯越早养成越好，因为太晚了，恐怕你我都没有机会做了。

最受益的过去（1.30）