今天,我来分享心理学上的一个名词叫做【情绪压力锅】。
情绪压力锅什么意思呢,就是指日常生活中的情绪如果没有得到舒解而全部累积心里的话,最终会在某一天发生大爆炸的局面。
其实情绪是一个信使,来提醒我们看一看受伤的自己,看一看没有被好好爱到的自己。
情绪不能被压抑、不能被转移,只有我们去探索情绪背后的需求和期待,去体验、去感受它,情绪被看见的那一刻,也就自然就流动起来了。
今天,我来分享心理学上的一个名词叫做【情绪压力锅】。
情绪压力锅什么意思呢,就是指日常生活中的情绪如果没有得到舒解而全部累积心里的话,最终会在某一天发生大爆炸的局面。
其实情绪是一个信使,来提醒我们看一看受伤的自己,看一看没有被好好爱到的自己。
情绪不能被压抑、不能被转移,只有我们去探索情绪背后的需求和期待,去体验、去感受它,情绪被看见的那一刻,也就自然就流动起来了。
本文标题:认识什么是情绪压力锅
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fgtdndtx.html
网友评论