4个月不间断的早起、运动
4个月不间断的没有周末、假期意识
4个月不间断的每天只吃两餐，保持饥饿感
好像生活和精力进入了另一个更广阔的天地。
精力更加旺盛，情绪更加开朗，能量更强。
目前状态的一点改变，
一切都从一个念头开始。
当我们尝试内观，
觉察自己念头时，
一切也就发生了改变。
比如当你饿的时候，
觉察到饿是一个念头
从逻辑和理性上来说，
每天两顿的进食量足以生活和工作，
那么现在如果一饿吃，一吃就饱
长久来看对身体只有坏处没有好处。
当我们再饿就吃的念头，
与一饿吃对身体没有好处的念头之间选择时
首先是识别，要有内观意识，
其次才是强力的觉察和行动力
这样念头的觉察力，同样需要不断锻炼
如果这种控念能力得到提升
那么生活、工作也讲师另一番天地
念头是源头，是指令
行为只是结果。
4个月不间断的早起、运动 4个月不间断的没有周末、假期意识 4个月不间断的每天只吃两餐，保持饥饿感 好像生活和精力...
金仙语录 365/1 念头最重要 念头是根源 念头即世界 改变念头 就是改变世界 就是改变命运 就是改变人生剧本
长白山，文静念叨了两年之久。小琪和瓜瓜也一心向往着大雪纷飞。我呢，对没去过的城市，怀抱一百零一个热情。 虽然每次闲...
①烦恼痛苦来自错误的认知和念头，改变错误的念头，烦恼痛苦就会消失。智者就是善于找到念头和改变念头的人。 这需要有思...
所有的不愉快都是从一个念头开始的。 这个念头是怀疑和害怕失去。 举例你和老公吵架，为什么吵架呢？为什么从一开始的亲...
转动念头，改变运气，改变命运，转动念头。改变方向，改变路径，改变方法 转动能量，转动心念，转变意识。 其实，一念天...
一个小念头改变之后 若是我坚持己见，若是我不改变主意，小宝爷不会饭后再吃包山楂粉，一时的感性打败了理性，就...
改变从一个闹钟开始
总说要改变，要突破，遇事又总会现出原形，这几天跟同事聊，越聊自己越明白了，改变从念头开始。起念，思维方式，决定，行...
我看到的人， 都是被我念头定义之后的人； 我看到的事， 都是被我念头定义之后的事； 我看到的物， 都是被我念头定义...
本文标题：改变从一个念头出发
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fguzqktx.html
网友评论