与身体联结是找到真我的最佳途径。与身体联结需要对身体的感觉有所了解,饮食上要注意身体的接受感觉,不能狼吞虎咽,要细嚼慢咽,不能吃太饱,要饮食均衡,少食多餐,饮食上要注意搭配。最近在吃饭上有不良习惯,要通过和身体联结做到对身体的感觉,与真我沟通交流!
日更30/70 加入马甲线训练营后身体有一些变化了,但是明显的感觉还是有点肚子疼,虽然已经做了那么多次了,每次卷腹...
与身体联结是找到真我的最佳途径。与身体联结需要对身体的感觉有所了解,饮食上要注意身体的接受感觉,不能狼吞虎咽,要细...
随着婷婷老师的引导语,扫描身体,第一次感觉了,整个身体,完整的安然的放松的存在,本来就很有力,而且放松的状态。 记...
刚心里有点触动,急着想把他记下来,写了几个字,就觉得艰涩无比,连自己都不愿意看下去,于是只能放弃。真是喜出望外,悲...
身体感觉:眼睛看够了,不能再继续看;耳朵听够了,再听,就累…脖子不舒服,后背发僵,需要木棍拍打后背。痛感比较强。头...
在你从小到大的成长历程中,有谁告诉过你,学习与觉知必须与你的体验相结合?若是没有,你学到的就只是别人的知识...
今天一个领导说在他一见到我的那一刻就感觉我们合作不到一起。他说他相信自己身体的感觉。这让我想起一个心理学家的话,大...
这几天情绪有点懒懒的,晚上从外面回来已经8点半了,孩子要和小伙伴出去打回儿球,我洗溯完才发现英语老师还布置了作业,...
上篇写了“痛”,今天写写“沉”:沉甸甸的沉。 N年前某个周末,我陪侄儿骑脚踏三轮车到公园遛达,走着走着,他身子一歪...
记忆中有几个印象很深刻,今天与各位分享其一: 被射击的感觉。别急,不是真正的子弹,我没受伤,可是很痛。那是单位组织...
本文标题:身体的感觉
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