感恩我的父母
感恩让我进入易效能的朋友们
本周情况如下
【好习惯统计】
1，晨起5点40前起床1次，6点30前起床6次，10点30前休息3次，11点前休息3次
2，晨起后做冥想和改变信念的体操7次
3、室内运动1次，健身房打卡2次
3，练习写作8篇
4、坚持自煮饭5天
5、英语学习1次
【日历】
1、线下手机摄影培训课
2、线上手机摄影作业点评
【清单】
课程更新
【幸福时光】
六天，每天一小时和母亲电话沟通，告诉母亲，医院诊断不一定准确，要学会拒绝，不要再吃对肝肾差的药。母亲说通过这一周的每天的1小时聊天，心情放松多了。疾病最主要的来自于情绪，情绪的好坏是治疗疾病的根本。
听书《自尊》《放弃的艺术》《你要如何衡量你的人生》
电影《狄仁杰之四大天王》《狂暴猛兽》《尺八 一声一世》
【巅峰体验】
和老友，每天共打卡，互相监督当天工作情况
【高能要事】
写作日更
每天检视
【反思】
1、最难的就是坚持，把持续坚持定义为朋友
2、写作、摄影、口语表达，刻意练习
3、刻意练习专业文案
4、坚持学习，多分享
5、把自身的优势结合互联网做到极致
6，始终如一的热情
7、用心抄写走心的文字
8、做称职的倾听者和陪伴者
9、刻意练习演讲口才
10、每天要保持慈悲，感恩，谦卑，敬畏
我是匡治
坐标：四川遂宁。WX：snkz2009
多个标签，
手机/单反 摄影策划师，
摄影培训师
时间管理践行者
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