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【第四十三篇.小张】近况

【第四十三篇.小张】近况

作者: 合十瑜伽幸运小张 | 来源:发表于2018-10-29 22:48 被阅读14次

   

【第四十三篇.小张】近况

  最近一两个月,因为课程开始多起来,我开始觉得有些累,一天大课加私教6节课左右! 有时候一上课就是连续三四个小时,接着上,加上还要练习,学习  家里  孩子各种事,让我觉得有些疲惫,身体也开始向我传达出不舒服的信号!

    加上今天支持人李永老师的离开,再次给我们忙碌的人敲了一个警钟!因为看着他的节目长大,所以倍受震撼!

我觉得瑜伽人最幸福的一件事,就是能很清楚的觉察自己的身体,瑜伽里叫做觉知!越是练习久的人,对身体觉知越是清晰,从而做出相应的反应!该休息就休息,这样的忙碌才是有意义的!

    我也觉得老师在教学员的时候,更多的也是去引导学员去觉知自己的身体感受,从而让感受带领他自己进步!如果一味地让学员模仿动作,那他的进步一定是缓慢的!

这也是瑜伽前辈说的,瑜伽是控制意识波动的一种现象!

  心怀感恩      一路前行

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