曾经的我，可以为周末回不回家纠结半天；曾经的我，可以为今天晚上吃什么矛盾许久；曾经的我，就是一个矛盾综合体，任何很小的事情就能让我纠结大半天。
我在2017年底偶遇持续行动，当时看着一群人在读书很好奇，观察了两个月就加入社群，从2018年1月1日开启了我的持续行动之旅，没想到坚持到现在也有515天，持续行动在不知不觉间已经治好了我的纠结矛盾，我现在每天都在享受着持续行动的乐趣。
我理解纠结矛盾是一种负面的情绪，它让你在两个或者两个以上的选择中做出一个选择，通常我们选择了一个，就会失去另外一个，如果选择的那个让你不满意，你就会后悔为什么当初没选另外一个，我以前就常常陷入纠结矛盾中，不知道哪个好，选了半天浪费了好多时间。
纠结矛盾还体现在人际关系中，举个例子，我以前与我婆婆性格不合，她处处强势，说话也毫不客气，我虽然表现弱势，但是也不是软柿子，只要她做的事情让我不开心，我就会纠结，想法集中在这件事情上，久久无法释怀。自从开始持续行动，我把我的时间看成了我的生命，这种小事我都不放在眼里了，即使发生了，过了也就过了，特别是最近看了心理学，更加清楚地了解她犯了哪些认知偏差，一旦你提前知道了对方犯的错误，并且深知无法改变对方时，她犯的错误对你的情绪就不会造成影响。
纠结矛盾还隐含在夫妻关系中，我与老公两地分居十年了，对于这种尴尬的处境，我曾经非常纠结，特别是别人总是对我们这种处境表示同情或惋惜时，我的情绪波动特别大，这种情绪之间影响了我们的夫妻关系，我会陷入纠结矛盾中，认为老公不想回来，然后联想出一大串莫须有的事情，负面情绪是可以循环存在的。自从开始持续行动，我没有时间再胡思乱想，有时间就要看书写作业，甚至我都没有多少时间与老公聊天，每天早晚问候一下，然后就各忙各的事情了。现在，别人在对我表示同情的时候，我不会觉得自己很可怜，因为我内心有坚定的目标，我在持续做着我想做的事情。
纠结矛盾还表现在亲子关系中，5年前我只有一个孩子的时候，因为孩子比较不好带，我的压力就很大，当时抗压能力非常差，一点点不顺心就能让我大发雷霆，然后就陷入纠结矛盾中。而现在我多了一个孩子，压力比当时要多一倍，我的抗压能力反而增强了，即使每天要工作，回家还要面对两个孩子，我仍然在坚持读书写作业，内心被忙碌的事情填满之后，即使遇到不顺心的事，我的内心仍然不会出现很大的情绪波动，并且能从容应对。
持续行动在改变着我的情绪、我的态度、我的思想、我的行动以及我的生活，如果你也会纠结矛盾，开始持续行动吧，从一点一滴开始做。
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