挑食宝宝的一周家常菜

年近三十才得一女宝，当然是全家人手心里的宝，父母活了这么多年才这一宝贝，恨不得将天上的月亮都摘下来给她，日常中当然是把最好的留给她。看着小宝贝吃奶奶一天天地长大，然后戒奶，开始吃米糊，各种辅食，再长大到吃稀粥，米饭，开始蛋羹，剁肉饼等等，几年来主妇每天都忙得不亦乐乎。

现随着女儿的长大，现已读小学，可选择食物材料逐渐增多，主妇开始徒添烦恼。虽然女儿身材体重等比起同龄人略胜。可考虑到她是女孩子，妈妈又开始担心了，宝宝是发育正常呢还是提前发育呢？同时女儿比较偏食，超爱零食，特别是棒棒糖，紫菜，巧克力，牛猪肉干，超爱人们口中垃圾食品，某连锁店鸡翅之类的盛传激素多的食品。作为家里唯一的宝，妈妈不买爸爸买，老人家们更是有求必应。因此宝贝从来不缺零食。

养儿一百岁长忧九十九。妈妈为此操碎了心，这食物说有激素，那说会打药的合适食材，如何在当中选择？宝宝又挑食偏食，如何撬起宝宝的嘴巴？宝贝中午在学校吃饭堂配餐，晚上回家吃，中午不知道吃得饱不饱，营养四否保证，如何让她爱吃又营养均衡，是每一个妈妈面临的课题。下面是我家挑食宝宝的一周家常菜食谱：

星期一：菜心汤，蒸水蛋。因为周日我们一般家庭聚餐，宝宝吃得比较杂，因此周一的菜稍微清淡。

星期二：玉米汤，整鸡蛋，豆角炒鱿鱼​，小苹果。周二的菜稍微丰富点，并加点水果。

星期三：黄鱼，沙虾，炒大白菜，剁瘦肉，西洋菜汤​。周三是宝宝值日的日子，因此菜市更加丰富。

星期四：​菜心豆腐汤，青瓜，虾蛋鱼，提子番茄金桔。有时候菜买得多一点，就留一些第二天煮，不过会配搭其他新菜。

星期五：菜心番茄汤，鸡翅，青瓜​。这天有点偷懒，前一天腌制好的鸡翅，煮一下就不用想其他新菜品了。宝宝爱吃鸡翅，但妈妈尽量一周才煮一次给她吃，以免像外界所传的有激素。影响身体提前发育。

周末，我们一般出外酒楼改善一下，顺便对照一下自己的食谱，好迎接下一周又一个轮回，把市场新鲜的瓜果菜鱼肉蛋鸡鸭鹅都有可能吃一遍，尽量做到营养均衡。现在宝宝近十一岁长到150CM，是属于发育比较好的类型。妈妈也稍感安慰，同时觉得前路漫长，还需要努力。因为现在孩子的普遍身高偏高，如果想在社会出人头地，身高还是非常重要的。

亲爱的家庭主妇们，你们的宝宝挑食吗？还有什么好菜式可以推荐，互相学习交流一下呢？