认识你自己
——苏格拉底
1、认识你自己，潜意识意识化。
心灵成长的规律就是比照苏格拉底那句话“认识你自己”去慢慢成长。那什么是认识自己呢？就是简简单单问自己“自己是谁？自己从哪来？自己要到哪去？”吗？阿苏告诉我们，那不仅仅是这些，最重要的首先是明白自己“自己是有自己不知道的一部分的。自己对自己的认识是有限的”，而不是自己对自己是100%的了解，这样的想法是不现实的，是不客观的。有所敬畏，知道自己有不了解自己一部分的这个自身缺憾，是自我成长非常重要的开始。
再往下进展一个层次就是“潜意识意识化”，这个方法说起来简单，但实际做起来会是相对很困难和漫长的工作。首先，潜意识之所以是潜意识，那真的是让我们意识层面层层防御与压抑后的面目，我们无法知晓，甚至让我们不可思议。意识化的过程一定是通过慢慢回忆、感觉、寻迹而断、觉照觉察来体会，可能慢慢抓到一些点滴，再通过对梦的探索，又能点点滴滴拾遗一些。慢慢接近自己的潜意识，慢慢了解自己的人生到底想在讲一个什么样的故事？
2、痛苦、不堪、不被允许、禁止信息中的内容，将会被深深压抑到潜意识。
在家庭、文化、等大小环境中，人主观意识是趋利避害的，首先就是让自己感受好一些，那就是远离和压抑那些痛苦、不堪的经历；同时，由于环境（养育者不让、禁止、呵斥）和文化的不被允许，人也会压抑一些想法和思想。这些思想和信息就会被深深压抑到潜意识里，就不能显现，甚至都不允许在脑子里想。
在环境中，如果有一些正常的信息不被允许被压抑，这些能量得不到释放和“活化”，就有可能出现身心疾患。因此心灵成长就会慢慢接近这些被压抑的痛苦、不堪的经历，“揭开伤疤”那将会是一件痛苦的事。
3、压抑会耗能，压抑也会寻求无意识表达。
持续的压抑，实际上会非常耗费心理能量。可以打比方，有一个地点我们不允许自己去，也不允许自己想，如果我们出行的时候需要到达这个地方附近的地点，那我们就会绕路，我们就会不停的绕呀绕，绕呀绕的不去经过这个地点就要跑很远，这就让我们更费劲，实际上也是在表达，就是用“此地无银三百两”的这样的方式来反向表达。
只有通过自我分析或让自己处于一定的觉照觉察状态，才能慢慢的了解，自己压抑的那些潜意识“可能”是什么，并慢慢的靠近真正的潜意识。
4、育儿中，一定范围内多一些允许，少一些强迫，形成较健康的家庭氛围。
回到家庭教育的角度，那还是从小养育孩子，要多一些允许，少一些强迫，我个人的观点，从小开始只要不涉及到伤害到别人或者自己的行为，都是可以允许和慢慢引导的，也不用太强迫孩子形成一些社会化的行为，也是慢慢引导孩子与别人交流沟通，自然而然的形成孩子与外界的交互。
小到例如孩子处于口欲期，婴儿的主要活动为口腔活动，通过口腔活动获得快感，形成安全感，那就在相对卫生和安全的情况，让孩子吃手、咬奶嘴、咬娃娃，就这样让他来用嘴来探索世界。大到孩子有自己的偏好：有的孩子偏好静，喜欢静静地在家里画画、做手工、玩泥巴，那就多陪伴孩子在家，不要非要强迫赶孩子出门，但可以引导孩子适当出去换换心情；有的孩子好动，那就让孩子多去运动和活动，除此之外适当的留下一定的精力去完成作为学生的作业，承担自己的本份责任，而不必须要求孩子天天憋在家，也是对孩子天性的压抑。
多一些允许，让孩子自己在体验中学习，在学习中形成自己早期决定，从而形成一些“自愿”的规范和习惯；少一些强迫，让孩子在舒服和自主的环境中生长，不要让孩子过于焦虑与难受，让孩子多一些自我效能感与开放性。有了相对健康和平等的家庭氛围，互相尊重，
网友评论