今天做案主的代表，感受特别深，完全沉浸其中，感觉自己做了个案一样。
我做为代表一上场，一股压抑、悲伤、无助夹杂着说不出的复杂情绪涌上心头，严严实实的把我包围了。身体想逃，心却逃不掉的无力感，身体一直退一直退，直到退无可退避无可避，真的是无力面对他们，我只是一个没长大的孩子啊！忍不住哭起来，那时谁也看不见，连自己都看不见了。
当爷爷奶奶的代表上场，我想回过身来看看他们，看着他们，看着爸爸代表在奶奶的拥抱下哭泣，自己压抑悲伤的感觉始终都在，伴侣代表牵住我的手，无力的我任她牵着，未来美好的代表也向我走了过来，牵着我的手，我报之以苦笑。尽管他们都围绕在我身边，我心底的巨大亏空依然那么清晰，我依然无法接受和释怀。
当面对妈妈代表时，我心里愤怒的感觉突然清晰起来，让我有力量走到她面前，说出了我的心声，是的我恨你妈妈，恨你抛弃了我，恨你不来看我，恨你没有给我爱。爱之深恨之切，我多么想妈妈能看我一眼，能握一下我的手，甚至能抱抱我啊！我控诉着对妈妈的恨，也表达着对妈妈深深的渴望和爱。当老师引导妈妈去面对她的妈妈，去面对妈妈的祖先时，我发现妈妈也是一个小孩子，她依偎在妈妈怀里哭泣，我一下子理解了，原来妈妈也是这样啊，她不是不想给我爱，是她无能为力，她也有自己的不得已。当老师引导案主说出:我爱你妈妈，请允许我用活好自己的方式去爱你，请允许我和你有不同的人生，我依然爱你！我慢慢有了力量，恨也慢慢消解，能够包容和体谅妈妈了。当妈妈把礼物送到手中，和妈妈拥抱的时候，感受到了妈妈的爱，我有了没被妈妈抛弃的踏实感，此时心里轻松温暖，充满了力量。我告别妈妈，去找到属于我的伴侣和美好未来，开心地和他们在一起。
个案完成后，身体很累很累，累到不想说话，可心里又感觉轻松，被爱包围着有想哭的冲动。祝福案主，虽然疗愈和清理才刚刚开始，慢慢来，想要的那个更美好的未来一定会来。
体会到了这句:案主一上场，排列就开始了。当案主还在和老师沟通的时候，案主对自己的描述中的卑微两个字，已经触动了我的心弦，结果我被选为了案主的代表。也体会到老师经常说的话: 代表不是偶然的，同频共振让她找到我。低价值感、感觉卑微不够好的自己，不配得感和经常压抑的情绪，很多我和她同频的东西，在做代表中也得到了释放和疗愈，感谢感恩老师，感谢感恩一路上有你的伙伴们。
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