作者：晓语
人是活在关系里的，如何与他人有效沟通、怎样才能和他人舒服地相处，相信这类问题总会在某个时刻困扰你。
但有一点值得肯定：在和他人相处中，一味地忍让、迁就是建立不了良好的人际关系的，而往往会造成麻烦和纠缠。有一句话说得好：“别人如何对你，是你教的。”所以，生活中我希望你成为一个“不好惹”的人。
以弗洛伊德的观点来看，每个人都会有攻击冲动，这种冲动作为一种心理能量必须被表现出来，否则就会导致情感过度压抑，产生心理问题。所以，学会拒绝，学会去表达自己的不满，是非常重要的。
怎样做一个“不好惹”的人呢？
01首先是尊重自己的情绪，不压抑。总是压抑自己情绪的人，并不会让情绪消失，只会转化为被动攻击。就像在公司受了委屈的人，回到家中可能会因为一点点小事而大发雷霆。我们可以表达情绪，但不要情绪化的表达。
02做一个边界感强的人。一个边界感模糊的人是可悲的，因为会在一步步忍让中，丢失自己的底线。当别人做法让他不舒服时，他忍了，当别人要求超出他的能力时，他也忍了，当他被冒犯时，他依旧沉默了。那他活得累是必然的。我们常说世界上的事，分为3种：你的事，我的事，和老天的事。做好自己的事，不管别人的事，剩下的事，老天管。这样就天下太平了。学会划清个人边界，是成熟的第一步，你要学会拒绝——拒绝不合理的要求，拒绝侵犯你边界的行为。
03坚信自己的价值，为自己的行为负责。你是不是常常不敢为自己争取，不能坚持自己的意见？——因为害怕自己的意见会让父母、爱人、老板，甚至陌生人不高兴，害怕伤害关系，伤害别人。这种想法的根本原因，是潜意识深处认为自己没有价值，所以不敢理直气壮地提出要求，更不敢坚持要求，也不敢为自己的选择负责，时常处于自我攻击和纠结中，消耗生命力。
你要相信你是这世间独一无二的存在，你的存在本身就是有价值的，你是一个可以为自己负责的人。如果你曾经被贬低、被打压、被忽视，但是请别放弃希望，试着相信自己是可以的，让光从伤痛的裂隙里放出，那是最值得尊敬的生命力量。
04直接说出具体、明确的要求，学会使用“我要”句式。不能表达的人通常使用间接句式。比如小时候明明很想吃冰激凌，却只是跟父母说“我热”，等着父母自己发现“吃冰激凌”；明明很想看电影，却说“这个电影听说很好看”。试试把这些变成“我要”吧，比如这个包好漂亮，我想要一个。如果对方不愿意满足你，没有关系，你自己也可以满足自己。总之，要发出自己的声音，哪怕是恐惧也要发出自己的声音、也要去要求。这是你跟这个世界的互动，这会让你更有力量。
05.做真实的自己。我们最大的勇敢，就是活出真实的自己。荣格老爷子说：“绝对的真实，坚不可摧。”你要相信，你是自己世界的国王，你镇守自己的边界，是天经地义的事情。当你能够自发的表达和呈现自己的真实状况，表里如一，你的内心也坚定自己的存在、自己的价值时，你就会变得有力量和智慧，从而能活出充满力量的自在人生。
人生长路漫漫，如何过得自在从容？就做一个不好惹的人吧！当别人感知到你是一个不好惹的人时，你反而容易得到尊重，最后也容易建立良好的关系。
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