简友们好。去年的时候我接触了得一训练，所谓的得一训练，就是垒鸡蛋。刚刚接触听说的时候您可能会觉得有些诧异，什么是垒鸡蛋呢？在说垒鸡蛋之前我们要先学会立鸡蛋。顾名思义，拿一个新鲜的鸡蛋握在手里。找一个平面，把鸡蛋竖直放立就称作立鸡蛋。可能有人要问，鸡蛋，新鲜的鸡蛋怎么会立起来呢？是的，就是新鲜的鸡蛋，只要我们相信我们能够把鸡蛋立起来，那么鸡蛋就能够立起来。简单说，这就是相信相信的力量。人人都可以把鸡蛋立起来，人人都可以。
而垒鸡蛋呢？就是把两个鸡蛋立在一起。您可能要问这怎么可能呢？我却要反问这有什么不可能的呢？您知道吗？还有人把三个鸡蛋都能立起来呢。要不我给您拍张图片看看？
得一训练的反思
因看见而相信，因相信而看见。生活找到北做梦都很美。大家看到上面的图片，有没有想试一试的冲动呢？当我们真正的去行动的时候，我们考量的不是能否把鸡蛋立起来，而是我们在单位时间内可以立多少次，例如一个小时你能立多少次？两个小时你能立多少次？三个小时你能立多少次？有没有觉得不可思议呀？这里面唯一的诀窍就是要静心。其实这是静心修心的一个法门。
我的题目是得一训练的反思，我是需要描述一个心理变化的过程。当我们心不静的时候，无论如何不能达到合一的状态，无论我们怎样努力尝试，鸡蛋都不会背立起来。而当我们心静下来的时候，鸡蛋立起来，又是一瞬间的事情。假如说我们周围有二三十人一起去，立鸡蛋的话。我们的心理能否保持平静？我们会产生一种想要出类拔萃的想法，我们有一种竞争的意识，我们有一种争先恐后的冲动，我是最棒的我是最优秀的一些杂念会迎上心头，这时候我们的鸡蛋立起来就非常非常的困难了。越是有想法，越是不能驾驭我们那颗躁动的心，越是想控制那颗躁动的心，我们就越不能冷静下来我们的手便变得哆哆嗦嗦。鸡蛋怎么可能立得起来呢？
得一训练给我们最大的启示是:1.无论外界环境如何变化，我们要保持一颗如如不动之心，专注于自己所专注的事情，也就是心无旁骛。2.刻意的训练会让我们能够更好的驾驭我们的内心，当我们的内心平静的时候，就会生发出智慧。《道德经》里所说的致虚极，守静笃，就是这样的一种状态。3.自我的修炼，自我的成长，是通过每一天的日积月累，方能达到的。不能怕苦，不能怕累。坚持是唯一的法门。4.相信相信的力量。我们没有看到的或者是我们没有听到过的，并不是一定是不存在的，我们的思维认知是有局限的，就像盲人摸象一样，我们要经常跳出自己的框框，站到局外去看局内。5.如果有兴趣，如果有时间，不妨自己拿出几个新鲜的鸡蛋在家里试验一下。让我们一起在精进的路上同修共进。感恩各位。
得一训练的反思
【90天无戒写作训练13】
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