错过

      昨晚我和母亲坦诚了自己的情绪状态，对周围人和事敏感、与人相处的压抑、日渐退化的大脑运转能力、工作的难以胜任压得我喘不过气来，我现在和单位任何一个人在一起都可能出现双方都压抑气氛，我知道是自己的负能量营造了这样想要逃离的现场，和母亲坦诚只是为了缓解自己的压力，她并不能指导我什么， 她更关心的是我和妻子的关系因此会受到了多大的影响。            女儿今天咳嗽带着低烧，所以在家和女儿待了一整天，正合我意，可以合理回避掉所有需要面对的场景。一大早，老婆上班去了我和女儿躺在被屋里，我能觉察到自己内在细微的敏感和大脑里每过到同类问题时重复的纠结、困惑，每次到这里就会卡住，虽然认知上已经很明白，但身心上还会是一个梗，过不去！都说情绪是流动的，我抱着女儿深深体验着自己内在冲突的、敏感的、盘根错节的情绪，感受着它们升起、离去、再升起，全然的接纳自己当下低沉能量状态，一个上午都待在这样的体验里，但那些情绪似乎很依恋我的身心，他们仍然在那里没丝毫的减弱，一样的敏感，遇到同样的纠结一样的如梗在喉，我总觉的一切问题到我这里就变的复杂了，我知道是自己把这个心结给系复杂了，理不出头序来，我看见背后是没有勇气的承担，一个逃离的身影，我想起张德芬老师一句话，此刻可以抚慰这样匮乏的心灵一一接受自己可能一辈子就是这样吧，臣服吧！没有失去，只有恩典！