早上静坐到快结束时觉察自己竟然一直在想着然后利用卫生间后的那一小条空间，这个觉察让我有点感觉自己把静坐时间浪费了，有些自责，但是又给自己找理由说也不可能一直保持不想东西呀。正在混混叨叨时，点开千聊听玩家班课程，正好就听到紫雨老师提到静坐，说到静坐的时候会有很多思绪出现是正常的，只要你不抗拒、不认同、不追随就好了，这些思绪也就是来来就去。想想自己早上就是认同并且追随那个思绪而去，然后想得越来越多。哇，原来对待静坐时产生的思绪的正确方式就是这9个字，感赏紫雨老师为我打开了一扇窗！终于不迷茫了，事后也不抗拒和自责了。感赏内在本体的指引，让我在最迷茫的时候及时收到对应的解答！这种感觉真棒，虽然自己还不知道需要用多长时间才可以做到这一点，毕竟开始学习静坐也才10多天，但不带疑惑和负担的我才能有进步呀！
早上静坐到快结束时觉察自己竟然一直在想着然后利用卫生间后的那一小条空间，这个觉察让我有点感觉自己把静坐时间浪费了，...
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本文标题：不抗拒、不认同、不追随
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