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晚上不吃饭是减肥吗

晚上不吃饭是减肥吗

作者: 静雪星 | 来源:发表于2024-11-26 22:55 被阅读0次

晚上不吃饭对我来说好像是增肥,晚上不吃饭,我就会想吃零食,一吃零食就不停的吃,反而吃的更多,零食中的糖分,热量感觉比饭多多了。

有些人可以晚上不吃饭,或者少吃,能忍住,对我这个小吃货而言,晚上不吃饭对我而言反而是增肥!

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