晚上不吃饭对我来说好像是增肥,晚上不吃饭,我就会想吃零食,一吃零食就不停的吃,反而吃的更多,零食中的糖分,热量感觉比饭多多了。
有些人可以晚上不吃饭,或者少吃,能忍住,对我这个小吃货而言,晚上不吃饭对我而言反而是增肥!
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本文标题:晚上不吃饭是减肥吗
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