小伙伴们，大家好。
这次的主题依旧是反思，前两次虽然写了自己的一些反思情况，但其实只完成了反思的一部分。
生活每天都在生产未经加工的经验素材，我们做反思的目的是为了让自己的过去成为可以借鉴的经验，从而为将来的行动做更好的指引，不再让历史一遍遍重演。
而前两次反思我只描述了我存在的问题，并分析了原因，但做到这些还不够，因为这样不足以指导下一步行动。
如果只是停留在分析的层面，我的生活不会发生任何改变。
在分析完原因之后，还应该有更为重要的一步，即针对存在的问题及其原因问自己下一步怎么做？下次如何做的更好？
以上次的分享为例，我提到自己遇到优秀的人也会采取敬而远之的处理方法，而原因一是我在内心中做出了错误假设即优秀的人不一定想和我交流或做朋友；原因二是维护自我的弱点不过于暴露以显示自我的优越性。
那么，针对存在的问题及其原因，我下一步应该如何做呢？
首先针对原因一，既然自己都知道这个假设是错误的，那么下次在遇到比自己优秀的人时，注意聆听自己内心的声音，尤其是下意识的第一反应（劝自己往后退的声音），告诉自己只要你礼貌问候，别人同样会回以礼貌，同时关注别人的优点，并学会真诚赞美。
针对原因二，首先要与自我握手言和，接受自己的不完美及不优秀，主动暴露自己的缺点弱点，学会恰当地麻烦别人也是交友的一种方式；其次就是发现并发挥自己的优势，关注并专注于自己擅长的领域，而不是盲目进行社会比较，在自己的节奏里努力走向更加优秀。
当然，这不是说到就能做到的，毕竟是根植于自我深处的一些问题，我们总是会面对相似的场景做出相似的行动。所以这里需要刻意练习，从平时的一点一滴开始练起，并注意记录自己的改进过程。
同时，在一开始，不要急于求成，每取得的一点点进步都是在向胜利迈进。
看到成甲老师《好好学习》中关于反思的章节，真心觉得别人的成功真的不是凭空而来的，人人都会遇到挫折，人人都有缺点，但只有那些将自己成功的经验不断放大的人取得了更大的胜利。
其实，这个反思过程可以应用于我们学习生活的方方面面，是分析问题解决问题的基本思路。
然而在我们看不见的角落里，有些人把这些发挥到了极致，这也是他们不再等同于常人的地方。
这里分享一个成甲老师《好好学习》中的反思模板，也就是流行的九宫格日记，可以根据自己的情况进行调整。
成甲《好好学习》
另外，成甲老师也有根据《高效能人士的七个习惯》中改进每日反思习惯，这里也一并列出供参考。
1.积极处世：我们有选择的自由
□越是在逆境的时候越需要积极
□只有了解事实才有真正的积极
2.先有目标后有行动：以终为始
□要让自己看到目标实现的样子，要谈论目标最终的样子
3.要事第一
□保持思考想要取得的目标才能知道什么重要
□学会拒绝才有时间做要事
□拖延或者委托不重要的事情
4.双赢思维
□只有坦诚，才能建立双赢的基础——信任
□不被自己的观点和直觉反应控制，才能耐心地理解对方
□双赢的前提是信任，信任的前提是沟通事实、描述愿景、共同为目标努力
5.先理解别人再争取别人理解自己
□只有自己先有空杯心态，悬挂假设，才能增进理解
6.协作增效——第三种选择
□让别人参与到解决问题的过程中来，共同找到解决方案
7.不断更新
□“刻意练习”理论对我的启迪就是要用新的方法训练自己、培养团队
8.请教达人，知识迁移
□举一反三，就是学习、记录、思考、实践、反思、总结、链接、实践的过程
苏格拉底曾说：不经反思的生活，不值得一过。
看见是改变的开始，行动才是改变的抵达。
下次见啦！
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