成年人的自律有多难？

文｜慧妍

最近一段时间对“自律”这个词感触颇深。

七月一部《亲爱的热爱的》让男一号李现走入了大众的视野，频繁上热搜让我也好奇了一下，开始关注这位演员。在看了很多他的访谈后，最打动我的就是这个人的“自律”，严格约束自己，坚持阅读坚持健身，最后多年的沉淀让他在今年开始发光。

都说自律带来自由，越自律越高级。成年人虽然心智已经成熟，但是能真正做到自律的人有多少呢？以前对抖音无感，可是这两天因为想看看李现，就下载了抖音，这么一看发现有趣的东西太多了，上班没事了刷一刷，下班回家刷一刷，睡前也要刷一刷，本来晚上打算看看书，结果抖音一刷2个小时过去了。刷了三天后，突然发现自己正在陷入“毫无节制”这个陷阱。

在“遇上小米”公号上看到这么一段话：

大家都喜欢小鲜肉，真不全然是因为小鲜肉的脸，而是他们身上还有一股可贵的少年气：坦诚地相信这个世界很好，对人对事充满谦逊的温柔。凡事克制，心思纯良，保持善良。

“凡事克制”再一次击中了我的内心，很多人结婚成家后，身材开始走样，言语开始变得粗俗，慢慢变得“油腻”，其实也是不够节制、不够自律的一个表现。

想起李现的一条微博：“当我和世界初相见，当我曾经是少年…”我理解的这句话的意思是： ​​​不管过了多少年后，自己还是像少年一样清澈，纯净，克制，不忘初心，不管肉体还是灵魂。

成年人的自律有多难？

其实，少女心同样如此，它真的和年龄无关，而是一种"清澈感"：无论是肉体还是灵魂，都可以试着做到"轻盈"。而想要做到“轻盈”，自律算是其中一个要求，肉体的轻盈需要我们自律，不要毫无节制的放纵饮食、作息混乱，灵魂的轻盈也需要自律，不要毫无节制沉浸在毫无营养的短视频、肥皂剧里。

最后，希望从现在起，多年以后，自己能做到肉体和灵魂的“轻盈”，时时都有一颗少女心。