凡是你想控制的，其实都控制了你。我们是如此不自由人，因为太想操控一切。这是《舍得让你爱的人受苦》里面的一句话，我的体会是：掌控欲少一些自己就会轻松一些。
因为疫情，难得这几天和朋友一起做下来好好的聊聊天，聊聊自己的父母，聊聊小时候的事情，我自己在这个过程中体会比较深的一点是，很多事情，我是能够感觉到不舒服，但是，我却不明白哪里不舒服，问题在哪该怎么解决的。一直都是采取回避的状态，特别爱看书也是一种逃避现实的方式，为什么很多时候，我更加喜欢用文字去表达自己内心的东西和自己的观点，看法，和建议。因为我觉得我是安全的，也是我最能够去静下心来反观自己内心的时候。
我以前一直都不太愿意把一些心里话告诉我爸妈，主要是源于自己在表达上总是给他们造成误解，但现在和我爸妈相处比之前能够去走心的聊天，在每次听到他们的反对声时我通常的做法都是特别情绪化的。然后会导致我爸妈更加觉得我是个长不大的孩子，对于我说的话也根本不加理会。后来，我不再带有情绪去和他们交流的时候，他们反而能够很认真的去听我讲。所以很多时候，真不是父母的问题，而是我自己没能够控制好情绪，因而导致沟通总是不到位。
很多时候，我们需要允许别人有不同的意见，再去平静客观的说出自己的想法，这样彼此就能够形成良好有效的沟通。在这个过程中需要多去反观自己的内心——
自己究竟想要什么？
害怕什么？
恐惧什么？
担心什么？
希望得到什么？
自己该怎么做？
想清楚这些的时候自然而然也就不会有那么多的情绪了。
讲话气势汹汹的人未必言之有理，
张牙舞爪不一定就是毫无畏惧，
很多时候，很多事情，都不能只是看表面。
往往我们所排斥的东西恰恰是我们最需要学习的。
往往我们所羡慕的东西恰恰是我们内心最缺失的部分。
往往我们经常说起的的恰恰是我们追求的。
往往所我们极力否认的恰恰是我们最不敢面对的……
但，逃避没有出口，直面问题，战胜内心的恐惧，才是让自己内心变强大的开始。我知道这个过程不容易，可我相信风雨之后一定会见彩虹。一起加油(ง •̀_•́)ง
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