2017.2.11 自我反思

“如果仅从追求幸福的角度，也不应该押上全部”，这是笑来老师今天的补充。的确，什么事情都是过犹不及的，就好像看电视剧和玩游戏一样。如果上瘾般的投入全部的注意力一直看或一直玩，只会让自己身心疲惫，在某个时间节点对其产生厌恶之感。

说到这里想好好的自我反省一下。我是一月初才开始订阅笑来老师的文章，那时候已经欠了好多期内容没有学习。从看完笑来老师第一篇文章开始，我就下定决心要跟着老师的步伐，努力学习与实践，每天进步一点点。但事与愿违，虽然每天都有坚持打卡和阅读，投入的时间却非常有限，特别是过年这段时间，更是少得可怜。不要说把之前落下的文章补回来，就连每周新的概念，都不一定吃透了。真是惭愧！

正如笑来老师说的，任何时候只要立刻行动起来，都不算晚，所以我必须立刻行动！昨晚睡觉前看到简书中的一篇文章，对我启发很大。上面说到养成好习惯的方法，只需要一张自制的表格就行了。上面是时间和你要养成的好习惯，每天完成了就在上面打勾，没完成就打叉。，非常直观。并且给自己设定奖励和惩罚机制，由家人帮忙监督。将表格贴在床头，督促自己完成目标。当自己有所懈怠的时候，看看表格，问问自己的内心到底想要什么，我相信是可以做到的。

2017.2.11 自我反思

那就从今天开始吧！给自己打气，一定可以的，加油！祝大家元宵节快乐！