家排师，一个由外而内不断深耕细挖的心灵捕手

      结束了陈少宇老师的三天家排导师班课程！此时此刻的我，如同泄了气的气球般泄了精、气、神瘫在了床上。

家排师，一个由外而内不断深耕细挖的心灵捕手

      回顾在这三天时间里，我们上演了许多深刻的内心剧:跟祖先的、跟父母的、跟另一半的、跟孩子的、跟领导的、跟事业的、跟金钱的、跟恐惧的、跟死亡的、跟性的……不一而足！场面有:你进我退的、遥遥相望的、拳打脚踢的、天旋地转的、你追我跑的，还有死缠烂打的。其中绝大多数个案是跟椅子一起完成的，你能想象吗？一个椅子作为你要的代表，你站在椅子的对面看着它，跟着自己的感觉慢慢移动，家排就这样开始了。

家排师，一个由外而内不断深耕细挖的心灵捕手

      在家排场上，在各自的领域，一个个家排个案轮番上演，你方唱罢我登场，好不热闹！案主内心的呈现更是如翻江倒海，情绪有如滔滔江水绵绵不绝:悲伤的、快乐的、冷漠的、愤怒的、欣喜的。几番回合下来，如坐过山车一般，忽上忽下，好不酸爽！

     

家排师，一个由外而内不断深耕细挖的心灵捕手

      在结束了与椅子的对话之后，家排师就要登场了。陈老师让我们每个同学轮流当家排师，为同学做家排个案，而其余的同学当代表。

      我第一个上场当家排师。相比较我之前第一次当家排师时的紧张，这一次我感觉好多了，虽然还是有一点点紧张。但是这次同学所选的议题让我有点懵懵的。她的议题是:回到现实生活中头痛。我可以理解为她不想面对现实生活。但这样的家排个案我没有遇见过，我心里没有底。我试图向陈老师求助而不得。陈老师只是告诉我们:没有失败的家排个案。他让我们放心大胆地去做，他只是一个旁观者。

      我还记得第一次做家排师时，陈老师如此评价我:演得挺像一个家排师！我上次太紧张了完全没有放松身体，没有走心，全凭演技。但我的演技逃不过陈老师的火眼金睛。

      这次我虽然不怎么紧张了，但是碰到新的、陌生的议题，我一时不知道怎么办。关键时刻，我只能向诸神请求指引了！陈老师说:动作要尽可能地慢，慢才能走心。我照做了，只能是慢慢来，听老天的指引。我一路慢慢感觉慢慢走心。做到最后，没有做到和解这一步，我选择尊重和臣服，结束了这一个案。

家排师，一个由外而内不断深耕细挖的心灵捕手

      没想到，陈老师这次表扬了我，让我感觉到自己有了一点进步。

      轮到同学给我当家排师的时候，在场上我所呈现出来的自己，跟我想的完全不一样。这让我一时难以接受，但这可能就是我内心的最真实的自己。家排师把我的内心层层剥去外衣，呈现出了内心最深处的一面，也解开了我多年来的一个心结。我只能试着去接纳、整合。感恩同学们的付出，让我照见内心最深处的自己。

      经过家排个案，我们的内心有如剥洋葱般，一层一层地剥开，直至照见内心最深处最隐秘最黑暗的沼泽地。我忽然发现家排师就是一个由外而内不断深耕细挖的心灵捕手，捕捉意识不到、看不见或者不愿面对的一些藏在内心最深处的想法、念头和心理模式。

     

家排师，一个由外而内不断深耕细挖的心灵捕手